如果你喜欢倒过来看世界,而且已经可以做到在手倒立中保持稳定,那么,慢起手倒立就是下一步更高级的练习。 从站立前屈折叠进入手倒立,让你感觉飞起来的同时还稳扎大地。 专注这个转换当中的细节和正位,不仅仅在手倒立中做到轻盈,在任何体式连接中都找到这种轻盈和稳定。慢起手倒立是高级的转换练习,可以试试今天推荐的方法循序渐进练习,停留在你自己能做到的那一步即可。
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