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膳食纤维影响肠道菌群
要想变瘦又变美，肠道保养一定要到位！！
肠道喜欢什么样的膳食？
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肠道“最爱”这3物，一定要常吃！排出“废物”，提升免疫，人更长寿~
膳食纤维有哪些
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保护肠道的益生菌都是吃素的
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最好的益生菌
膳食纤维通便饱腹好处多
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这道宫廷菜膳食纤维丰富，对肠道有好处，能带走我们体内多余垃圾
