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《微习惯》：一个「绝对不可能失败」的培养习惯的方法
俯卧撑练胸肌，每天最低标准是多少个？
标准俯卧撑你们是怎么做得到上百个的啊？
刚练习做府俯卧撑时，颤颤微微的每次最多做8个，索性每次只做2个
一个公认的燃脂动作——波比跳，一次性你最多能跳几个？
微习惯
标准倒立俯卧撑
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标准俯卧撑还不够？——俯卧撑10大变式，让你一次练个够！
通过培养“微习惯”来戒色、进步——戒言
玩耍代替锻炼
改变人生的不是大道理，而是“微习惯”
第12天 微习惯
让行动填充你生活的每一天
如何完成微习惯目标
6周挑战100个标准俯卧撑
一组自重训练快速提升心率，持续燃脂12小时，打造一副好身材
俯卧撑能做够这个数，才称得上健康，80％男性不达标
如果只有一种健身方式，那一定要选俯卧撑
每日坚持做30个俯卧撑是一种怎样的体验？(311个回答)
继续闲着，继续嗨着——周末总结20220116
倒立俯卧撑六步训练法一
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【周末读书】很多人可能听过这个习惯
2017年目标
“不易老”的人，大多有这7个习惯，希望你也有：1、经常做俯卧撑、
2019年8月9日1000天不间断俯卧撑打卡690天4/25坚持一天不落下养成自律的好习惯…
狗狗每次上厕所，都会先做出俯卧撑的姿势，原谅我不厚道的笑了！
俯卧撑：健康测试器
?半俯卧撑、标准俯卧撑、窄距俯卧撑(4~6式)
