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贫血最怕这菜，等于天然“补血库”，淡斑美白，补血润肤，比阿胶好吃
这菜堪称天然泻药，每天炒一盘，肠道顺畅，轻松排便，瘦到S码
女人想变美一定要多吃这道菜，营养美味，还增强免疫力、美白祛斑
小暑吃它最养人，祛湿降火、美白助眠，错过再等一年！
秋季吃莲藕的7大保健功效
秋季吃莲藕的保健功效:降糖降脂益肠道
居家养生总结出吃莲藕的七大保健功效
天然的“消食片”，常吃助消化
莲藕和它炖一炖，等于“补血库”，气血双补，脸色越来越红润
“天然补血库”被发现，铁质是红枣的6倍，减少皱纹，皮肤变白净
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此菜是天然“补血库”，增强血管弹性，除去老雀斑，润肤减皱纹
此菜是天然“补血库”，增强血管弹性，润肤减皱纹~
夏季多吃它，被称为“天然泻药”通肠道排宿便，越吃越瘦
它是天然的“补血库”，每周吃3次，补血养血，脸色更红润
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如何炒藕不变色
秋藕最补
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