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为什么顿顿吃粗粮，血糖还是会升高？或许你忽视了4种“伪粗粮”
多吃粗粮身体好, 做全麦馒头吧, 虽然颜值并不高, 可是营养又健康
千万别让“伪粗粮”毁掉你的健康
这4种粗粮，请尽早撤下饭桌
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什么是“伪粗粮”？和粗粮有什么区别？
食粗粮讲究多要因人而异
东北人，还记得那些香喷喷的粗粮不？
几个常见“伪粗粮”：部分的全麦面包、部分的水果麦片和速溶麦、粗粮饼干、杂粮馒头和面食，多吃易让血压、血糖升高，
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防肥胖，降三高，粗粮其实可以这么吃！
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