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原创 明天立冬,民间讲究“养冬”,食1肉2豆3菜,防3寒,能量满满入冬
常吃4种“养肝菜”
夏天必备的6道“低脂”蔬菜,低卡又美味,大人小孩都喜欢吃
二次感染正在逼近,建议中老年人:多吃3种“高叶酸”菜,提高自身抵抗力
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流汗多,补钾是关键,每周吃点这种凉菜就对了
身体爱流汗,不一定就是“肾虚”,也许你只是缺钾,赶紧试试它!
【图文】浆面条的做法
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养生吃素正当时,这份素食食谱赶紧收藏!
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