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2023年“养生导图”：10大“好习惯”，健康每一天
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你无法相信，坚持健身一年，身体竟然发生了这些变化
哪种是最好的抗衰老运动？
让我们在快乐生活中变老
97岁国医朱南孙教授，长寿有5个“秘诀”，可能比吃药效果好
最顶级的养生，不是睡觉，也不是运动，而是做到了三个拒绝
【夜读】运动起来，就是改变自己的开始
世卫公布老年人的标准，年龄超过标准的人，就算老了，得要服老
如何延长寿命？心静很重要！
身体照顾好，就是在赚钱
坚持运动和读书，遇见更好的自己！
男人长寿，一般都有这5个特征，符合越多身体就越健康长寿
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长寿的好习惯，运动排最后，第一或许很多人忽略了
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一千名百岁老人调查结果：长寿之人的共性，不是运动，而是这2点
一个人，老得慢，能保持年轻状态的方式：坚持做这四件事
从往至今, 寿命不长的人群都中这个4个特征, 大多数活不过65岁!
这9个小习惯，让你越活越年轻！
