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踮脚走
踮脚尖，我每次做10分钟，每天两次，做完后做小腿部放松运动
哪种运动适合自己？三句话轻松看懂
这样走路，能改善90%以上的肾虚，防治前列腺疾病就靠这一招！
每天踮脚尖走路一分钟，可以赶走几大疾病，每个人都可以学
前列腺最喜欢的三个运动
“抖动功”和踮脚运动
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一个小动作就能通经络！
常做“踮脚”运动，促进血液循环，强身健体！
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踮脚尖:小动作,大收获
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世界上最简单的防中风、降血糖的的动作一定要知道
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经常踮脚治脚病
每天踮脚10分钟，塑形又养生，为女票收藏吧！
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