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老祖宗留下的“养生四字诀”，句句是精髓
句句精髓：老祖宗留下的养生四字诀
老祖宗流传下来的养生顺口溜1、早不喝茶，晚不喝茶；2、睡前泡脚，
箴言！老祖宗的养生话
“姿势不对，起来重睡”！这真不是一句玩笑，睡觉其实是个技术活！
老祖宗经验 要长寿睡前必做的事
老祖宗长寿四字经
怎么睡觉才能养生 记住这些要求就可以躺着健康
睡眠好才会更健康,睡眠养生
睡眠不好记住八条“铁律” 头东脚西利于入睡
老祖宗传下来的养生顺口溜
老祖宗的养生智慧：1、中午睡觉好，犹如捡个宝；2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
泡脚，最便宜放松的养生法
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睡前泡脚有好处，但泡脚也有讲究，这些泡脚小技巧不妨了解一下
失眠了，可以尝试这样做！
《养生顺口溜》秋不光脚，夏不露肚；早不洗头，晚不熬夜；饿不洗澡，
睡前1个钟，常做几件事，多活10年妥妥的
祖辈流传的 “养生” 方法：1、早不酒，晚不茶。2、睡前泡脚，胜吃补药。3、春捂
祖流辈传的“养生”方法 1，早不酒，晚不茶 2，睡前泡脚，胜
睡觉也是一个养生技巧，坚持这5个小习惯，越容易长寿！
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老祖宗的忠告：人睡三觉，命比纸薄！
