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介绍一款健脾利湿、补肾益精、善补气血的山药薏米芡实粥
两款简单易做的食疗汤粥，营养美味还治病
家家都能做，人人皆能喝，挑战一切粥品，补五脏润六腑，嫩肤泽肌，轻身延年
肺脾肾同补粥
山药薏米芡实粥功效
微头条
祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！这样吃把湿气一扫而光
掌握自己的身体，你就掌握了你未来的幸福健康生活
【药食同源】粉茨实
脾胃入湿百病生，只需一味中药，比薏米除湿效果还好
祛湿气的食物，不是薏米，而是它！不仅祛湿厉害，还健脾
芡实能固肾益寿还有药用功效，两个食疗方教你怎么吃
别看它个头小, 它壮阳补肾的药效是中药中的老大哥
#今日谷雨#养生喝山药粥
薏米
病后除湿，不可小觑
芡实常用的家常吃法是什么？干芡实在食用之前要注意什么?
99%的人都想找的健脾补脾的秘方，很简单，赶紧收藏！
怎样健脾养胃
芡实：固精养生
芡实的药用功效与作用及食疗方
巧做汤粥养脾胃，养身防病从口入
善补气血,山药薏米芡实粥
山药、薏米、芡实粥
祛湿健脾补血，一碗粥搞定，被尊为“上品”
山药薏米芡实粥，好周到！
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秋食芡实进补佳
