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芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用
夏天一到湿气就重？不妨常吃它，助你祛湿排毒，甩掉赘肉一身轻松
老中医建议，湿气重别拔罐，每天用它泡水喝，湿气排得一干二净
学会这几招，强力“祛湿”身体好！
调理脾胃
【今日靓汤】三大祛湿好物煲出来的保健汤，健脾解春困
除湿名方：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、栀子...
可以“焖”的祛湿汤
泡脚水里丢一把，体内多年“湿毒”不见了，皮肤水嫩红润了，“大肚腩”也平坦了
赤小豆薏米除湿配方比例
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湿气重，比薏米更排湿的食物是它
借汤水之名养心暖身：【四神汤】
入秋养生先祛湿，中医推荐的健脾化湿汤，养脾暖胃，老少皆宜
还在喝红豆薏米粥？真替你担心！这碗四神汤，好太多了！
分不清湿寒湿热，你吃再多的薏米也没法除湿！
总是觉得很累，皮肤暗淡无光，常煲这道祛湿汤，赶走湿气一身轻
未来几天都是雨雨雨，是时候把健脾利湿的它拿出来了！
