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每天在米饭里加一点这个，竟可以控血糖、降血脂、缓解便秘又减肥！
把主食换成它，3周降脂、8周降糖，还能远离癌！关键还便宜
【养生】哪种燕麦更营养
常吃这“三麦”，降血糖、降血脂都是轻而易举的
专家推荐！高血压人群最健康的主食，你一定猜不到！
主食只吃米面亏大了！全球十大健康食物之一，减肥、控糖，营养好
3种“假燕麦”很多人都在买！小心越吃越胖！你中招了吗？
主食加点它，降低胆固醇~3类人要坚持吃！
减肥、降糖、降脂样样行，这种主食的性价比可太高了！
燕麦不是营养佳品吗？为什么吃多了反而发胖？
燕麦的功效
燕麦的营养价值和功能
燕麦是“害人麦”还是营养佳品？提醒：常吃2种燕麦，或有害无益
燕麦的营养与保健功能
燕麦是“五谷杂粮”之王：每天一把，远离心脑血管病
燕麦降血脂效果好，可你知道要选哪种燕麦产品吗？
作为五谷杂粮里的营养之王，吃了它居然对身体这么好！
你知道吗？降糖你应该这么吃才有效！
食材介绍：燕麦
不得不夸的食物—燕麦真的太值得吃了
这种平凡食物既能控糖又能降脂，然而被大多数人都忽视了
经常吃燕麦，身体会收获4大好处！但医生却说：这2个错误可别再犯
柏延生活
燕麦是“害人麦”，还是“营养佳品”？很多人第一步就错了！这样吃，调血脂、控血糖
“三高”患者请收下这份健康饮食指南
吃粗粮并非越多越养生
控血脂饮食之二：主食应当怎样吃？
糖友最佳主食，常吃稳血糖，降低40%中风风险
糖尿病患者如何吃饱又不升血糖？
燕麦
