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去胃火、化积滞的按摩
袪胃火
脚上这2个穴位，每天睡前按5分钟，胃火清了，口臭便秘也没了
睡前一个动作，调血糖、降血压！专通心肝脾胃肾，全身受益~
脚部 “十大”常用穴位总结！（有图）
呼噜响危害大，睡前推一推脚趾，呼吸畅没呼噜，睡眠也好了
搓脚心的养生之法
治牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火：按揉内廷穴
胃火肝火太盛 按两个穴位可消除
脚上藏着一个泄胃火的妙穴 每天按按可治疗胃火引起的各种病症
脚上有个“灭火开关”，这样按
每天睡前像这样抓伸手指和脚趾，快速进到深度睡眠，快来学习吧
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睡前小方法 2
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内庭穴－人体自生的牛黄解毒丸
寿命短的人，脚上往往有4种表现，若1个不占，说明身体健康易长寿
健康养生丨冬季易上火？去火有妙招！
心烦失眠入睡难，勾勾脚趾睡不晚，引火下行不心烦，好梦连连
按摩内庭穴既可泻胃火又可补胃气
胃火牙痛？试试点按内庭
痰多的人，睡前推脚趾，每天3分钟，消痰化痰，嗓子不再堵！
