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公认最健康的作息时间表，建议对照自测，看看你做到了吗？
研究发现：每天玩手机时间超过5小时，体态、健康会受到不良影响
不论男女，清晨能坚持这4个好习惯，能保持身体健康，易长寿！
早起学问多：这四个起床习惯，让你越来越不健康
午睡越睡越困？肯定是你犯了这些误区！
早起的误解
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为何老年人经常锻炼，还老生病？或是忽略了三个“点”，你中了吗
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那些二十岁不屑，三十岁却深信的话
老祖宗言：“人睡三觉，命比纸薄”，为啥？不妨看看自己能否做到
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