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4大“安眠穴”,强过安眠药,睡前这样按,...
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,一段时间之后,或有4个好处不请自来
为什么每天半夜会'自然醒'?原来是这两处堵住了!
一个妙方:枸杞丸!
长期失眠的人,多半肝火旺,医师:牢记“3要2不”,降肝火调睡眠
失眠多梦、入睡难、易醒来、睡眠差……可以这样解决!
每天睡前坚持食用5颗枸杞,后来怎么样了?
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排五脏之毒
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每天坚持睡前吃5粒枸杞, 身上这5个小毛病, 可能会悄悄不见了!
爱中医早报 | 睡前压一压这个穴位,脾胃变好了
腧穴之道穴位精讲:【督脉】210、脊中穴——补益脾胃的特效穴
每晚睡前常吃五颗枸杞,给身体带来的好处,或许不比保健品差多少
睡前按这个穴位,躺下就睡着,今晚试试看
晚上睡不着?这个穴位是“睡眠开关”,睡前按5分钟就困了!