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夏季，多吃“4豆、3菜、2瓜”最养生，做好一件事，打好健康底！
夏天“吃凉不吃寒”，多吃“4瓜3豆”，顺季而食，健康过夏天
夏天“吃凉不吃寒”，多吃“3瓜3豆”，顺应自然，健康度过夏天
三伏前宁可不吃肉，也要吃这3瓜、3豆！缓解便秘、祛除体内湿气~
《黄帝内经》：暑伏闷热，湿气最重，耗气伤阴，调脾胃最为重要
万病始于“湿”！一穴，一汤，一茶，一粥，赶走全身湿气~
夏至时节，多吃“1瓜2豆”，常喝“1茶2水”，具体说的是什么？
立秋后吃这3瓜特养人，吃这1瓜伤人！知道的人不多
五色养五脏 五豆补五脏
今日立秋 | 你不知道的养生秘诀！
三种最普通的食材，让你安然过夏天，消暑祛痱，小暑汤乌梅三豆汤
明日中伏，别忘了煮“3碗汤”！解暑防病，除湿养脾胃！
孩子身体弱、脾胃虚、湿气重，常喝三豆粥（厨师教，包学会）！
三伏天“吃凉不吃寒”！建议多吃“3豆2瓜”，清爽解暑不上火
孩子身体弱、脾胃虚、湿气重，常喝“三豆粥”！
夏至后，用这3种豆子煮汤，坚持一周3次最好，很多人不知道有啥用！
夏季湿气重伤脾胃，祛湿消暑最该吃这十种食物！
端午饮食选粽子 五豆粽清热消暑最养生
夏天一定吃这6种豆，搞定孩子脾胃差、湿气重、暑热！
巧吃各种瓜身体“顶呱呱”
湿毒不除，后患无穷！帮你赶走全身湿气
“毒五月”易生病，常食“三豆、四瓜、一菜”，助你安然度过
一周靓汤大招：高温湿热，浑身不自在？干了这碗靓汤跟“特搜”一起庆生吧！
三伏天，一定要喝这碗汤！夏季第一瓜、第一果，清热祛湿必吃！
夏天到了，牢记“多吃3瓜2豆”，清热解暑，安稳度夏
三伏天，吃“三宝、三汤、三瓜”，护住阳气，避病一整年!
食物性中药蔬菜类
最适合初夏吃的瓜，不伤脾胃还祛湿热，不是西瓜，而是.……
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身在“伏”中热҈ 热҈ 热҈……瓜果“素素”吃起来！
