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靠墙蹲马步锻炼膝关节，在家就能轻松做！
75岁退休中医：滑膜炎患者，常备一种中成药，关节积液退得快
老中医支招：生姜配它，不出二周，膝盖不痛了，滑膜炎、关节积液也消了。
一把花椒巧治滑膜炎，膝盖不疼了、积液也消失了
走路都疼，膝盖反复积液？中医用一味药“解救”你的膝盖
滑膜炎 积液 、南瓜花+红花，消肿散瘀，2周不到也不疼了！
膝关节腔积液外敷（3方）
锻炼后膝盖痛，可能并不是你缺少运动
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滑膜炎终于有救了!生姜+红糖很管用，消积液，止疼痛，百试百灵
每日一肌：半腱肌和半膜肌
红糖加黄酒胜过百副药，专治膝盖疼，一次缓解，10天自如，记得存
这招太厉害了，膝盖痛溜走了，滑膜炎、关节积液说拜拜！
生姜治膝关节、滑膜炎效果显著（两则）
膝盖滑膜炎
骨科主任直言：一块干姜，消除关节积液，缓解腿部疼痛，滑膜炎不攻自破
仙人掌真是好东西，积液很快消失了，膝盖消肿了，滑膜炎也好了
一把生姜，可活血定痛，膝盖肿痛消失了，滑膜炎也不见了
微头条
十个膝盖疼，九个有滑膜炎，农村一株草，7天逼走疼痛，已验证！
滑膜炎、关节积液痛到走不了路怎么办？煮个熟鸡蛋，一敷一个好！
关节响多做蹲马步 牛油
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滑膜炎就是皮下的一坨痰，一味药就好。
