米饭的危害 从容取舍 >日志 世界上吃米饭的民族没有一个是强壮的,世界上身体强壮的民族都拒绝以米饭作为主食!在公元8世纪,中国人口的四分之三生活在长江以北,以小麦作为主食,因此唐朝是最后一个中国人的主体以小麦作为主食的时期。另外,食用米饭往往令血糖水平急剧升高,所有有家族糖尿病史的人都应该少吃米饭。时至今日,无论是经济原因还是营养原因都无法解释大量的南方城市人口为什么还在以米饭为主食。
健康主食清单【一份“健康主食清单”!没吃够这个量的人请自觉反思】人们将谷粒放入陶釜加水煮熟,制成了最早的米饭;唐代人对煮面条、煮面片等面食颇为喜爱;到了北宋初年,馒头、包子、馄饨、饺子逐渐成为了主食中的主角……中国人对主食的创新从来不缺想象力。????
没吃够这个量的人请自觉反思。一份“健康主食清单”!没吃够这个量的人请自觉反思】人们将谷粒放入陶釜加水煮熟,制成了最早的米饭;唐代人对煮面条、煮面片等面食颇为喜爱;到了北宋初年,馒头、包子、馄饨、饺子逐渐成为了主食中的主角……中国人对主食的创新从来不缺想象力。肝属木,心属火,木生火,心火旺,乃失眠。中医说心藏神,神在心里人才能睡着。
减重为何一定要吃主食?如果你常常不吃主食,结果越减重精神越差,身体越疲劳,到最后赘肉没减掉,倒把工作的活力给减掉了。人体从粮食中摄入的主要是淀粉,适量的淀粉并不会使人发胖,而是在肠道经消化液慢慢分解为糖,而糖是大脑劳动的唯一能量来源。更何况脂肪正是在粮食的碳水化合物火焰中燃烧的。所以,减重节食并不是不吃饭,保证足够的粮食摄入,是非常必要的。
德国科学家乌.希普克问道:“地球这艘船还有救吗?”
主食和水果只能是梦想,把泥饼当营养品。主食和水果只能是梦想,把泥饼当营养品2017-09-30溜溜达达看世界。那就是海地,海地究竟有多贫穷呢?这些年来,海地的贫困困境主要来自于全球经济趋势下,石油和食品价格的上涨,加上受美国经济衰退影响,美国对海地的经济援助减少。不过,这种做法并没有对海地的困境有所缓解,海地真正需要的是政治稳定,减少帮派战争,以及完善新的道路和基础设施。
一百年来,我们感受到了中国生机勃勃的改变,我们要自豪的说,这些改变是靠中国人的手创造出来的,我们何时要求过英美国家让出一片天地呢?只有这样,才能解决粮食问题,而不只是一味的让出粮食,救济饥饿人口。然而当你思考让或不让之前,请一定记得考虑,是让出一时的荣誉,换那世界一时的“荣光”,还是让出技术,让出科学,换那世界阵阵爽朗明快的笑声,换那幸福生活万年长?
地球这艘大船德国科学家乌.希普克问道:"地球这艘大船还有救吗?中国每年出生1400万人,这意味着,每一年就多出1个北京市的人口,每个月就多出中国东南部的1个大县的人口,每周就多出 1个小县的人口,每天就多出3.8万人。中国还有6000多万人不得温饱......   神奇的化生万物的地球,如同一艘大船,给了我们诗意的生存环境,可是在人类的掠夺与破坏下,这艘大船正在四处漏水,一切恩赐正在渐渐离我们远去。
为何中国人要用粮食做主食?在物种进化中,葡萄糖逐渐变成了大脑能量的唯一来源,中国人“五谷为养”的饮食习惯,和中国人高于欧美人的脑容量,其实是互为因果的,很难说是因为脑容量大而更需要五谷,还是因为多吃了五谷,而增大了脑容量,无论从哪个角度看,中国能成为智慧的民族,粮食功不可没。
现代人为了减肥、减少热量的摄入,每天吃很少的主食,有的人甚至不吃主食,这在女性群体中很常见,可能一天就以瘦肉、酸奶、水果、蔬菜为生。之所以吃瘦肉但不吃主食,这些人的理由是:既然要限制食物的整体热量,那就不如将主食的热量省下来换成肉类,既能解馋,而且肉的营养还比主食要高,因为肉类的蛋白质含量高。如果说长肉的话,吃肉带来的长肉肯定要比吃主食长肉快得多。
因为中医的脾属土,“欠”和“土”凑在一起正好是中国字的“坎”字,土缺少了,石头会露出来,就形成了“坎”,健康中的“坎”就是生病,命中欠缺土的脾虚之人,比其他人, 更容易生病。中医说的脾, 不是我们肚子里的脾脏,中医的脾有几个特点:因为粮食是入脾经的,能入脾经的食物都可以健脾,而脾是“后天之本”,出生之后的所有健康问题,都有脾的参与,因此,健脾是养生的第一要务,粮食绝对不能或缺的食物。
杂粮粥能改善消化吗?其实,与喝白米粥相比,杂粮粥和杂粮糊的效果会更好,只是食材需要明智选择。中国杂粮粥交易网是中国网库旗下的一个专注于杂粮粥的电商平台,集中了全国上下游的所有企业进行正品采购、正品批发。为消费者提供专业的杂粮粥交易平台和信息,拥有丰富的杂粮粥资源,从根本上可以保证杂粮粥的品质。所以想关注更多杂粮粥的知识请到这里来!以上信息来自中国杂粮粥交易网:http://zlz.99114.com.
稻米与文明——写在电视纪录片《稻米之路》开播之际|阅读。稻米之路从远古走来,稻米之路依然漫长。相较于畜牧业和其它旱地作物而言,稻米生产需要更多的劳动力,同时稻米的产量,和其所含有的特殊的营养物质,如精氨酸等,也能够繁殖和养活更多的人口。稻米之路,也是稻作农业技术的传播与交流之路。作为稻米之路的源头,中国人对稻米所做的贡献,获得了世界的肯定。2004年,联合国首次设立国际稻米年,主题为“稻米就是生命”。
中国粮食产量位居世界之首,为何还要进口粮食?
舌尖上的中国 第2季【全八集】《舌尖上的中国》讲述了从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的,让人垂涎欲滴的美食,一个异彩纷呈,变化多端的主食世界呈现在你面前。这部纪录片将着重描绘不同地域、不同民族、不同风貌的有关主食的故事,展现人们对主食的样貌、口感的追求、处理和加工主食的智慧,以及中国人对主食的深厚情感。
这种野米很贵,曾是中国的主食,如今许多人没吃过。作为一个中国人,米饭是我们再熟悉不过的主食,早前几千年前,我们的祖先就开始种植水稻,到了现代社会,水稻也几乎传遍了世界各地,成为世界上三分之一人类的主食,自然也包括中国!但是有一种产量较少的野米却少有人关注,国人通常叫它菰米,在南宋时期,它曾是我国的五谷之一,它富含蛋白质,膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,被称为“米”中之王,可遗憾的是,中国基本很少有人种植,很多人甚至早已将它遗忘!
带你重新认识神奇的土豆。土豆翻身做主食!带你重新认识神奇的土豆土豆翻身做主食!有人恐怕要问了:“中国人吃惯了米面,土豆能当主食吗?”其实,民间早有“薯豆半年粮”的俗语,在困难年代,土豆等薯类被人们用来果腹。再次,不习惯以土豆为主食的人,不要立刻将主食改为全土豆,可循序渐进地增加土豆作为主食的比例和次数,同时保持膳食平衡。不过这里要讲清楚,一般来说生土豆的升糖指数较低,但糊化后升糖指数高。
这1种食物必不可少!葡萄糖是小分子物质,葡萄糖转化为能量时的代谢产物,只是水和二氧化碳,水是身体必须的,二氧化碳可以随时呼到体外,两种都是无害的,所以葡萄糖对大脑来说,这是一种能迅速提供能量,而且没有任何有害残留的“清洁能源”。除了葡萄糖,身体必须的另外两种营养物质是蛋白质和脂肪,它们来自鱼肉蛋奶和各种油脂,但它们不仅分子大,不易进入脑组织,吸收之后,要先转化成葡萄糖,之后再给身体供能。
那些泼向主食的脏水。有很多人把脏水泼向了主食(粮食或谷类),说吃主食如何如何坏,简直是一切不健康的根源,《谷物大脑》一书更声称谷物对大脑造成永久的伤害,会导致阿尔茨海默症、慢性头痛、失眠、焦虑、抑郁、癫痫、运动障碍、精神分裂症、注意缺陷多动障碍等。主食(粮食或谷类)是中国人膳食结构的根基,我们中国人经常把进餐叫做吃饭,足见主食(饭)在整个膳食结构中的重要性。
【关注】世界粮食日,这些事实你应该了解。当前世界粮食安全和我国粮食生产状况如何?1979年—2005年中国曾连续26年接受来自世界捐赠的粮食,联合国世界粮食计划署在中国实施70个援助项目,累计向中国提供400万吨粮食,共3000万人受益。据估算,在消费环节全国每年浪费食物总量折合粮食约1000亿斤,可供养约3.5亿人一年的需要,相当于全国粮食总产量的十分之一。世界粮食日,爱粮、节粮从我做起!
袁隆平为什么落选中国科学院院士?我一直以为袁老是中国科学院院士,奈何查了一番资料才发现,这么伟大的人居然评不了科学院院士?无独有偶此前历经湖南省四次推荐,袁老才艰难选为中国工程院院士,此番科学院院士评选,袁老又折戟沉沙。袁老先后获得“国家特等发明奖”、“首届国家最高科技奖”等多项国际奖项和联合国“科学奖”、“沃尔夫奖”、“世界粮食奖”等11项国际大奖,这样的水平说他是中国最顶尖的科学家之一都不为过,但是这样一位享誉全球的科学家,居然不能被评选为本国的科学院院士,可以说非常“滑稽”了。
健◎请收好这份''''健康主食清单''''来源 / 人民网、生命时报微信。原标题 / 国人吃主食常犯4个错误!收好这份“健康主食清单”光明日报 · 阅读公社工作室。微信:yuedugongshe01 QQ:2223488253.版权声明:【阅读公社所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有,因客观原因,如存在不当使用的情况,敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。】
诸葛亮一天能吃一斤米,司马懿却断定他活不长了,这是为什么?所以说,不能通过“食不至九升”这句话简单地理解诸葛亮的实际饭量,其实这时诸葛亮吃的东西实在不多,已经处在维持正常生命线以下的水平。干得活多、睡眠不足、心理压力大,加上饭量不行,年轻力壮的人都撑不了多久,而诸葛亮此时已经54岁了,当时人的平均寿命不到40岁,诸葛亮的这个年龄相当于现在的70岁以上。
现代的富贵病越来越多,如果您想预防,不放就从每天吃一点红薯开始,甚至可以把红薯作为一种主食来吃,这对我们的身体有莫大的好处。红薯升糖慢,容易让人产生饱腹感,瘦弱的人吃红薯可以变得壮实,肥胖的人可以减肥。含有高膳食纤维和维生素,红薯就是粮食中的蔬菜,蔬菜中的粮食。如果给小朋友吃红薯,你是煮红薯吃的话,煮红薯的谁也要喝掉,因为赖氨酸是会溶解在水里的。红薯,粮食中的蔬菜,蔬菜中的粮食。
古代粮食起源(水稻和粟)最早种植水稻的是哪个国家?世界上究竟是谁发明了水稻种植?这些丰富遗存,证明早在7000年前,我国长江下游的原始居民已经完全掌握了水稻的种植技术,并把稻米作为主要食粮。最早的水稻种植仅限于杭州湾和长江三角洲近海一侧,然后像波浪一样,逐级地扩充到长江中游、江淮平原、长江上游和黄河中下游,最后形成了今天水稻分布的格局。简言之,长江下游及其附近地区是我国也是世界栽培水稻的起源中心。
2014年精彩纪录片《舌尖上的中国第2季》简介:《舌尖上的中国》讲述了从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的、让人垂涎欲滴的美食,一个异彩纷呈、变化多端的主食世界呈现在你面前。这部纪录片将着重描绘不同地域、不同民族、不同风貌的有关主食的故事,展现人们对主食的样貌、口感的追求,处理和加工主食的智慧,以及中国人对主食的深厚情感。据导演透露《舌尖上的中国2》将加重川菜的部分。