从习惯性熬夜到每天早睡早起，我做了这3件事--相关文章

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1、西方医学认为，睡眠是人由白天兴奋的状态，到了夜晚相对安静的状态，中医文化称睡眠为阳入阴，心肾相交好睡眠，所谓阳指的是心火，入肾水，不是水火不容，而是水火...
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