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为何，56-65岁是身体“养寿期”？谨记“一忌、二戒、三勤”
想健康，坚持早起“3要”，睡前“4不要”，身体会一天天越来越好
想长寿，靠自己，为了健康，这5个嗜好，再难也要坚持改掉
50岁步入了养寿期，为了健康：改掉2习，少吃3物，做好4件事
45岁后，是疾病爆发期，谨记“五戒、六勤”，有助安稳度过
悄悄偷走你寿命的，或许不是抽烟，也不是熬夜，而是这几样！
减寿的5个坏习惯，熬夜仅排第3，不想比同龄人走得早，今天就改
45岁后，疾病爆发期，戒掉5个“减寿”习惯，少生病，更健康！
日本人长寿的6个好习惯，晒太阳排在第3，榜首被大部分人忽视了
长寿的人，睡前都会做5件事！坚持一个月，身体会变好
早起后，记住“三个三”，晚睡前，做到“四个要”，更健康长寿！
长寿的人，一般会有“三懒，四通”的共性，占得多，或与长寿有缘
百岁老人谈养生只要坚持每天做这6件事，你也可以成为百岁老人
睡前的5大“短命”习惯和“长寿”习惯，人人都要知道！
睡觉前，四大“增寿”习惯，你做对了吗？
这几个坏习惯会损害健康 若有请抓紧改掉
45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿
