什么是精力汤

什么是精力汤

[摘要] 今天饮食常识为大家介绍一种台湾风行的养生食疗，精力汤。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。
今天饮食常识为大家介绍一种台湾风行的养生食疗，精力汤。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。

　　什么是精力汤

　　精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。

　　精力汤的做法

　　材料

　　1、 蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。

　　2、 水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。

　　3、 坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。

　　4、 五谷杂粮与其他：葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。

　　做法与注意事项：

　　1、 刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是：蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。

　　2、 如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。

　　3、如果觉得颗粒太大，渣渣太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。

　　小秘诀：

　　1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖；但糖尿病患者不要另外加糖，维持原味。

　　2、加入柠檬，除了吸收营养素外，也可以使精力汤酸中带甜，增进口感。

　　3、 每人每天以饮用400C。C。-500C。C。的精力汤为宜。

　　4、 喝前摇一摇，避免上稀下浓。

　　5、精力汤最好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免因接触空气而氧化；如要保留久一些，请放入冰箱冷藏，但以当天喝完为宜。

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