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只需一个动作，就能盘活全身，大补肝肾、减肥，治腰痛、防脱发、调血压..
【佛门膝盖养生法】佛家不传之秘：佛家健身养生妙法
每天跪一跪，可以补肾护肝，让气血畅通，养生效果让你意想不到
跪着也能养生 缓解膝盖气血不足
补肾强身，跪着走就可以了！
每天坚持3分钟，恢复30岁的健康！
跪膝盖的奥妙所在
跪膝或跪坐法还有很多收获
“跪膝法”治关节酸痛简单有效
中里巴人的“推腹法”和“跪膝法”
大道至简，跪膝有方
减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）
养肝补肾效果惊人的“跪膝法”分享
有效实用消百病的方法
跪膝才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法！
跪坐一周，爽气一年，这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法！
所谓大道至简，就是对人体最有效的功法通常都很简单
用站桩练“地筋”，大补肝脏，让你的力量源源不断！
有效实用消百病的方法，不收藏实在可惜了
下跪10分钟就能减肥，奇葩果然套路深？
引血下行、防治各种老年病，用这两种方法就OK！不花一分钱！
跪着也可以养生，你造吗？
大补肝脏
1个小动作，解决膝盖问题、大补肝肾、盘活全身！坚持一周，爽气一年！
每天坚持跪一跪，气色变好了，减肥还能助消化
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吉祥冬至，过一个没有中风的冬天
一举多得的家务养生法：畅气血，瘦大腿，松腰背
膝为筋之府
