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每天吃一把，远离便秘、胆固醇、坏情绪
专家推荐！高血压人群最健康的主食，你一定猜不到！
燕麦
这种平凡食物既能控糖又能降脂，然而被大多数人都忽视了
主食加点它，降低胆固醇~3类人要坚持吃！
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【美食百科】“十大好谷物——燕麦
早餐吃燕麦片好吗？
燕麦片您选对了吗？
（转载）燕麦：缓解血液粘稠第一位
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吃麦片有什么用？
一把燕麦能治10种病，这么吃才有效！
燕麦的营养价值和功能
每天在米饭里加一点这个，竟可以控血糖、降血脂、缓解便秘又减肥！
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降低胆固醇？燕麦才是全谷物中的佼佼者
内容详情
UC头条
燕麦是心血管杀手，还是营养佳品？吃多了会升血糖？或许是没吃对
柏延生活
主食只吃米面亏大了！全球十大健康食物之一，减肥、控糖，营养好
