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清清淡淡的几道素菜，美味好吃，补钙健脾，经常吃身体好！
爆炒西兰花黄豆芽
喝10杯牛奶不如吃1斤它，是“蛋白之王”，补钙强免疫，身体健康
真正补钙的空心菜，一口下去补钙长个头…
白露后，“养骨”黄金期，建议＇吃3样、喝3样、忌3样＇，身体倍棒
哪种豆制品含钙高？豆浆垫底，第1名是牛奶的4倍多，知道的人很少
4元一斤，高钙高蛋白，简单一炒开胃又解馋，下酒下饭超好吃
这杂粮低脂高蛋白，先煮后炒特简单，这天然健身菜要常吃
给孩子多喝这碗汤，补钙比喝牛奶还强，还能补脑，增强记忆力
年龄大了要“养骨”，别只吃钙片了，多吃2样，腿脚有劲，80岁走路如风
“春吃豆，胜过肉”，春天多吃4种豆，补钾补钙高蛋白，早吃早受益
钟南山院士：免疫力是最“坚固的防御”！建议大家：每周吃2次它，蛋白质是牛奶的6倍，随手一蒸，太香了！
最适合中老年人吃的食物排行榜，鱼肉排第5，木耳排第2，建议了解
从1块到12块，为什么差了12倍价！80款豆浆大评测
这早餐我隔三差五就做一次，高钙高蛋白，松软易吸收，比喝牛奶强
可惜！此物不含胆固醇，蛋白质比牛肉多、钙比牛奶多…你却没吃过~可自制
别逼孩子吃饭，用它代替米饭，高蛋白，三倍补钙，宝宝主动抢着吃
“春吃豆胜吃肉”，春天记得多吃这豆，高蛋白低热量，早吃早受益
香菇和它是天生一对，堪称补钙“黄金搭档”！高蛋白、高价值，烧一烧出锅，就是太费米饭~
春天想孩子长得高，强烈建议：多吃这四类食材，吸收好才能长得高
豆腐和它是绝配，堪称“补钙之王”！营养又便宜，低脂高蛋白，随手一做，比牛羊肉还要香
秋天，宁可不吃肉也要多吃它，高钙高蛋白，随手一做，大人小孩抢着吃！
天冷了，这肉再贵也要吃！比鸡鸭肉便宜，比牛羊肉滋补，高钙高蛋白，口感还特别棒!
黄鱼靠边站，多吃这种鱼，无磷无刺，高蛋白高钙，老人孩子要多吃
立春后，多给孩子喝这5种汤，贵也别省，孩子猛长个，身体变强壮
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