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家常菜|春天了，建议中老年人，多吃这5种食物，含叶酸高，提高免疫力，减少生病，吃出健康！
叶酸被称“不老元素”，秋天多吃八样叶酸菜，提高免疫健康长寿
这4种食材“天然叶酸高”！中老年人无论有钱没钱，秋季要多吃
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农村5种含叶酸量高的蔬菜，春天要多吃，补充营养，增强免疫力
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