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失眠多是“肝火旺”，建议多吃这2种食物，养肝降火，轻松入睡
木須肉[18P]
中医称它们为 “ 助眠安神良药 ”，每天吃一点，睡醒精神超足~
老话说“秋天吃8草，不把医生找”！8草指的是什么？怎么做好吃？
睡眠不好的人，可以多吃这6样食物，坚持吃一阵，有助睡眠精神好
我找到了一种天然的“安眠药”。睡前吃一些，可以滋养、平静心灵，一觉睡到天亮。
木须肉
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失眠最怕这菜，每周吃1次，补血安神助眠，一碗才2元钱，随手一炒，真鲜美！
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木樨肉
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木须肉怎么做？
它被誉为“菌中之冠”，怎么吃都没错！
这菜孩子要常吃，常吃视力好，而且养心又润肺，清理肠道也杠杠的
