4、木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。制法:把红薯、红枣和清水2000毫升一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
经期吃五款美味粥补血又养颜。做法:将羊胫骨洗净砸碎,煮汤取汁,再将洗净的糯米,大枣放在羊胫骨汤汁中煮粥,继熟后加入红糖调食。做法:先将花生洗净后捣碎,加入粳米,山药或百合片,同煮为粥,待粥将成时,放入冰糖稍煮即可。吃法:落花生粥可以长期食用,不受疗程限制,在煮花生粥时,外表红衣不宜去掉。做法:洗净红枣,黑枣,枸杞子,血糯米,置于铁锅中加清水,先用大火煮开,改用小火煨粥,粥成稍凉后加入红糖,调匀。
糯米山药粥糯米山药粥。圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大匙。1. 糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。2. 山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。3. 最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。圆糯米的黏性较强,适合做甜食;长糯米比较筋道,用在咸口味的烹调较恰当。枸杞子不要煮太久,也不要泡水,以免入锅后过烂而裂开。
三红补血益颜粥。红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。
将糯米淘净,大枣去核,赤小豆、芡实洗净,白扁豆、山药去皮切块,薏苡仁、莲子洗净,同放于锅中,加水大火烧开,转小火慢熬粥成,加入白糖,继续加热至糖溶。将黑米、莲子、水发银耳、薏苡仁、花生米、核桃仁、百合、大枣(去核)洗净,一同放入锅内,加水大火烧开,转小火熬至粥成时,下冰糖,再熬片刻糖溶。将猪髓洗净切段,大枣洗净去核,糯米洗净加水,大火烧开,加入猪髓、大枣,慢火熬至粥成,加入冰糖,熬至糖溶。
制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。制法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,煮沸即可。原料:红薯500克,红枣10克,红糖适量。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入适量的红枣、桂圆、山药、红糖,续煮20分钟。功效:紫米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著  小提示:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,请酌量食用。二、阿胶粥:糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用。三、红枣粥:将红枣洗净,用水浸泡2小时;
冬天喝粥好处多,送你9道滋补粥食谱!制作:先将茯苓研末,粳米淘洗干净,放锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入茯苓粉拌和稍煮一会,以红糖调味,温热空服食用,每日早晚各服一次。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。制作:先将冬虫草用清水洗净与核桃仁、糯米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时放入适量冰糖再稍煮片刻,即可食用。
做法:红枣洗净,用开水泡涨莲子,剥去外衣,置沙锅内炖煮,莲子煮至八成熟时,放入红枣、冰糖,再用文火煮30分钟即可食用。原料:荔枝肉60克,莲子90克,红枣30克,糯米150克,红糖60克。做法:桂圆去外壳,红枣洗净去核待用;银耳放入温水盆内,浸泡约30分钟,待其发透择去蒂头,拣净杂质,撕碎洗净待用;淘净糯米放入锅内,放入大枣、桂圆、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。
桂圆红枣莲子粥,排毒养颜,你值得拥有!桂圆既是佳果,又是良药,味甘,性温,具有补心健脾,养血安神,补精益智,补益心神,滋阴充液等功效。莲子味甘,性平,有健脾益肾,补气安神,固下焦,止泄泻,厚肠胃,益精气。红枣营养丰富,味甘,性温,功能调和百药,健脾补血,养血安神。2.莲子洗净,备用。6.将莲子糯米倒入炖盅。12.加入桂圆肉和红枣,继续炖煮30-60分钟。
黑糯米红枣粥。在国内买了两包黑糯米,不辞劳苦地背回了美国的家,感觉自己真是个吃货。秋天早已到来,红枣和黑糯米登场,其实都是为自己的馋找借口罢了。原材料:大红枣5颗,黑糯米2/3米筒,大米2/3米筒。一、把材料量好,洗浄,红枣切半去核;三、用煲粥porridge档再加10分钟,开机即可。如果喜欢吃甜粥,建议用红糖,再煮沸即可。
糯米山药粥的做法糯米山药粥的做法详细介绍更新于:2013-10-1 07:49:32 美食分享,让更多人知道63菜系及功效:美味粥汤糯米山药粥的制作食材:圆粒糯米1杯,红枣10粒,山药300克,枸杞子2大匙白砂糖1/2杯。教您糯米山药粥怎么做,如何做糯米山药粥才好吃1. 糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。2. 山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。
糯米山药粥的做法的做法。原料:圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大匙。做法:1. 糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。2. 山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。3. 最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。圆糯米的黏性较强,适合做甜食;长糯米比较筋道,用在咸口味的烹调较恰当。
3,香菇红枣汤。红枣、香菇、枸杞子洗净,香菇切丁,莲子洗净去心,加入适量清水,入蒸锅中蒸到莲子烂熟,取出来备用。汤锅中倒入肉汤煮沸,将碗中蒸熟的莲子连汤一起倒入锅中,加入香菇、红枣、姜丝、中火煮大约30分钟,放入枸杞子稍煮,加盐和味精调味即可。4,薏米扁豆粥。将扁豆炒熟,薏米放清水中浸泡2小时,将炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂锅中加适量水,大火煮沸后转小火煮至薏米熟,加入红糖调味,每日1次,连服一周。
黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。锅内放油烧热,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味即可。黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。
【功效】养血凉血,清热化瘀的功效。(二)当归红糖鸡蛋。【配料】红枣12枚,黑枣6枚,血糯米50克,枸杞子10克,红糖10克。【制作方法】洗净红枣、黑枣、枸杞子、血糯米,置于锅中加适量清水,先大火煮沸,改用文火煲粥,粥成稍凉加入红糖调匀。【功效】红枣、枸杞子滋阴养血,血糯米含有人体需要的18种氨基酸,还含有含量很高的钙、铁、锰、锌等微量元素与天然色素,经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量。
十首古方偏方奉上!小编今天为您搜寻到十首民间古方偏方,一起来看看吧!把泡发的红枣和花生米同放在锅里,加适量水,用文火煮半小时左右,捞出花生米,加一点红糖,待糖溶化后,食枣喝汤。同煮粥,加红糖1匙,服之。阿胶250克,加红糖5匙,酒2匙,水500毫升,炖烂,冷凝。也可加芝麻、红枣、胡桃、桂圆等同用。取生羊胫骨1~2根,敲碎加红枣20个(去核),糯米适量,同煮稀粥,放入适量盐调味。本文内容系收集民间偏方而成,建议在使用前咨询医师。
中医活血食疗43方中医活血食疗43方。15 活血祛瘀-山楂红糖水:山楂30克,红糖20克,益母草20克。将猪血切成小块放沸水中稍煮,捞出,菠菜放入沸水中,略烫一下,捞出后切细,梗米加水煮粥,待粥成时放入猪血、菠菜,调味即可。33 养血止血-大枣阿胶粥:阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。柏子仁炒香研粉,阿胶加水烊化,佛手片、冰糖加水煮开,鸡肝捏烂,粗布包裹,在佛手冰糖开水中用勺来回挤压,再倒入已烊化的阿胶中,兑入柏子仁粉,搅匀即可食用。
女性滋补养生药膳大全|美食广场 - 糊涂网家园 - www.hutuw.com  肉桂茴香炖鸽肉。①将鸽子原只洗净、肉桂、茴香洗净,生姜切片。③取炖盅一个,将鸽子、姜片、肉桂、茴香一起放入炖盅内,加入清水炖2小时,调入精盐、味精即成。①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。③在瓦褒内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。①荷叶稍煮片刻后改切成梯形,红枣洗净去核。
红枣羊骨糯米粥。功效:羊骨具有补肾强筋骨的功效,与红枣、糯米煮成粥,有补气血、健骨固齿的功效,适用于贫血、气血虚的女性朋友食用,健康人食用可强身健体,预防贫血的发生。2、将沙锅置火上,放入适量的清水,下入当归、熟地、红枣,用文火煎煮取汁,当茶喝。功效:当归有补血活血、调经滑肠的功效,熟地是补血的良药,红枣益气补血、养血安神,此茶养血补血,常食可使身体强壮、面色红润,有调治妇女月经不调的功效。
日常生活中多吃四款黑米养生粥能补肾固本养心生血。材料:黑米、赤小豆、莲子、花生、桂花、枣 、冰糖、红糖、水。1.黑米洗净,浸泡6小时;红枣洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用。材料:黑米、糯米、花生、枣 、冰糖、水。3、煮粥时再加入一些糯米可以增加粥的黏度,口感香糯。4、为了增加黑米粥的丰富口感和营养,我们加了花生和红枣,不但能起到补血益气,养脾益胃的功效,吃起来有不同的口感和风味呢!
女性养血方法。女性养血的方法有哪些呢?女人易贫血,贫血易出现皱纹、白发、脱牙、衰老等症状,女性要追求靓丽、健康,补血养血很重要。女人养血的五种方法:   一、睡养:   保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。女人养血食谱——阿胶糯米粥   【功效】养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。以上就是女性养血的方法有哪些的相关介绍,女人养血,还应根治出血病症。
养颜血糯米 美容圣品春季宜食用。制作:将血糯米淘洗干净,用清水浸泡4~6小时,红糯米倒入砂锅,大火把红糯米煮沸后继续中火煮20分,再加入枸杞和红枣,中火煮20分钟后,改为小火熬1小时。材料:血糯米50克,糯米30克,花生60克,红枣10枚,红糖适量。把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入红糖调好口味,即可食用。
【补血八宝粥】养血八宝粥,食材多以药膳为主,有血糯米,红豆,小米,红枣,桂圆干等等。加红糖一起熬粥,对女性月经不调也有很好的效果。红豆和黑豆,血糯米清洗干净后温水泡2个小时,泡到豆子涨起来。锅里装足量的水,把除红糖外所有的食材放入锅里,煮开转小火煮20分钟。用盘子装出50克的红糖备用,这款红糖味道正,甜而不腻,有封条的包装,随用随取,用完不容易受潮。锅里的粥熬到浓稠,加入红糖继续煮到融化。
血瘀体质的人如何养生。血瘀体质。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。从而促进了人体的血液循环,对改善体质有着很大的帮助,当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了,尽可能的选择一些有氧运动。血淤体质者进行药补时应选用活血养血之品,如地黄、丹参、红花、鸡内金、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
[母婴]孕妈易贫血 十款养血食疗推荐孕妈易贫血 十款养血食疗推荐。将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。功效:大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。枸杞红枣煲鸡蛋的做法。洗净红枣、枸杞子、血糯米。功效:有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效,适于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。
多种八宝粥的做法(附图)* 八宝粥。做法1:准备好所需的食材 2:将除红枣,桂圆,核桃外的食材全部分类泡水,3小时以上 3:将大砂锅中放入一半的水,加入红豆,黑豆,芡实煮开 4:半小时后倒入大米,紫米,连同泡好的水一同倒入 5:大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入莲子,花生,红枣继续同煮 6:煮到粥非常粘稠后,加入核桃,再继续小火熬至软烂,最后加冰糖或红糖调味即可滋阴养血的山药八宝粥。砂煲八宝粥 材料。