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大便干燥、拉不出怎么办？注意4点，多喝1...
便秘多吃这5种食物，肠道变通畅
如何解决老年便秘 科学摄入膳食纤维
几粒辣木籽，轻松解决多年便秘，已经被1000 人证实，神奇辣木籽！
这5种食物是“便秘”的克星，堪称肠道推粪机！每天换着吃，轻松排出黑臭宿便!
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上厕所时，若大便“前硬后软”，大多数是3个原因引起的，要重视
经常肚子胀、消化不良，这些“诱因”弄清楚，3招对应调，早解决
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真正通便的几种食物！赶紧收藏！
文章预览
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肠道疾病都是“拖”出来的，一杯天然“通便水”，轻松搞定便秘
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