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【降压降脂】魔芋
魔芋必将成为人们餐桌上的一道美食
一般成人每天膳食纤维的适宜摄入量为25
秋后怕长小肚子，这道菜吃起来，高蛋白低热量，促进消化排肠毒
“天然开塞露”找到了，吃1口胜过吃10斤香蕉！通便又润肠，隔天吃一次，口不臭了，肚子小了
十道清肠素食 满满的都是膳食纤维！
谁是有便秘的，3种食物，任吃1种，专克便秘，吃完就跑去蹲厕所
2017/02/19 回锅鱼片做法，外脆里嫩，香味浓郁，让你从此爱吃鱼~
魔芋燕麦扁豆膳食纤维大户
吃货福利——节假日健康食谱！
不想肠癌来扰 生活中做好三件事
大麦若叶pk魔芋
soeasy—酸菜炒魔芋豆腐
《天天饮食》 20131121 魔芋啤酒鸭
真有吃了不长肉的减肥美食！可惜没几个人知道它！
它是天然的“减脂菜”，女人一定要多吃！刮油又清肠，不用节食也能瘦~
它是世界十大保健食品之一，降糖效果特别好！常吃还有减肥奇效！
脂肪最怕这菜，节后女人要多吃！隔三差五吃一次，赶走大肚腩，腰也更细了
原来它是肠癌的克星，血液的净化剂，常吃还有助于动脉硬化斑块的消退！
润肠、通便、高纤维，收好这些食谱让你轻松排便~男女老少都适合！！
晚餐不敢多吃？“去肠砂”脂肪近乎0！清肠胃、降三高的减肥圣品！
藏在身边的“通便王”，不是香蕉，入伏后常吃，赶走火气、大肚腩
它好吃又便宜，能防痔疮、便秘，改善糖尿病，吃错却能要命！
肠道“推粪机”和香蕉无关，这道家常菜，防便秘排宿便，瘦出小细腰
它是食物中的“膳食纤维之王”，润肠开胃又消食，比肉好吃还不胖！
一吃护血管、二吃排便畅、三吃免疫强！秋天遇到它别手软，才几块一斤！适合中老年人
几块钱就能买到的“胆固醇净化剂”！一降脂，二通便，保护心血管胜过粗粮、洋葱~
藏在身边的“通便王”，不是香蕉而是这3样食材！入伏后常吃，赶走火气、大肚腩~
