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关于，一日三餐。
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早饭吃好，午饭吃包，晚饭吃少
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早饭午饭晚饭breakfast lunch dinner
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为什么说：“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”呢？
《话说一日三餐》
早上好！！！⭐五脏六腑时间排表⭐✅肺经凌晨3-5点，（深睡）✅大肠经5-7点（排便）✅胃经7-9点（吃早餐）✅脾经9-11点（造血、喝水）✅心经11-13点（午饭、午睡）✅膀胱经15-...
道医学堂丨食有所宜
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3天3餐8分饱,1天2餐5分饱,4天1周期
早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少.一顿吃伤，十顿喝汤.宁可锅中存放，不让肚肠饱胀
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