300克花菜20克红椒蒜末少许3克盐各少许白糖、鸡粉7克蚝油4毫升料酒各适量水淀粉、食用油。120克茭白45克水发木耳50克彩椒80克荷兰豆各少许蒜末、姜片、葱段3克盐2克鸡粉5克蚝油5毫升水淀粉食用油适量。90克杏鲍菇60克香菇50克彩椒各少许姜片、葱段各3克盐、鸡粉2克白糖5克蚝油2毫升老抽4毫升料酒各适量水淀粉、食用油。100克马蹄50克水发木耳40克彩椒各少许蒜末、葱段3克盐2克鸡粉10毫升料酒10克蚝油5毫升水淀粉食用油适量。
400克甲鱼30克火腿肠30克羊油30克咸鸭蛋黄7克姜片5克葱段10克蒜末30克口蘑60克菜心2个八角各3克盐、鸡粉、白糖食用油适量各5毫升料酒、生抽、水淀粉。8 将豆腐皮卷放入电蒸锅。150克鸡胸肉120克芦笋葱、去皮姜块少许30毫升高汤3克盐3克胡椒粉3克白糖3毫升料酒各适量淀粉、食用油。350克排骨30克蒜片20克姜片20克葱碎10克五香粉30克生粉30克番茄酱2克盐3克鸡粉2克白糖4毫升水淀粉5毫升生抽4毫升陈醋4毫升料酒各适量胡椒粉、食用油。
250克鸡腿120克彩椒50克鸡腿菇6克水发陈皮30克蒜头各少许姜片、葱段12毫升生抽4克盐4克鸡粉8毫升水淀粉10毫升料酒食用油适量。300克鸡腿10克干辣椒7克花椒各少许葱段、姜片、蒜末2克盐1克鸡粉6克生粉4毫升料酒5毫升生抽6毫升辣椒油5毫升花椒油2克五香粉食用油适量。150克鸡腿各适量花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒各少许姜片、葱段、蒜末2克盐2克鸡粉10毫升辣椒油5毫升花椒油生粉适量2毫升料酒4毫升生抽各适量水淀粉、食用油。
精选12种西蓝花做法,看着都有吃的欲望!10 将西蓝花捞出,沥干水分,待用。5 热锅注水煮沸,加入盐,滴入食用油,放入西蓝花。46 锅中注水烧开,加入食用油、盐,倒入西蓝花,汆煮至断生,将其捞出装入碗中。49 备好一个大碗,倒入煮好的牛肉丸、马蹄、白萝卜、玉米、莲藕,铺入腐竹,再倒入冬笋、香菇、金针菇,摆入鱿鱼、螃蟹,码入鹅掌,摆入鲍鱼、西蓝花。2 将西蓝花和彩椒丁放入沸水锅中焯水至 熟,捞出沥干,装碗备用。
茄子最有营养又美味的25种做法,再也不愁茄子咋吃啦!2 去皮洗净的茄子切成段,对半切开,再改切成茄子条。9 揭盖,取出茄子,将葱花、姜末、红椒粒撒在茄子上,待用。蒜茄子。1 将洗好的茄子放在烧烤架上,用中火以旋转的方式烤10分钟至茄子熟软。2 用夹子夹住茄子,再用小刀将茄子划开。1 洗净的茄子切去头尾,去皮,再切段,改切成细条,待用。你喜欢吃茄子吗,要是不知道茄子该怎么吃的话就试试这些吃法吧,你一定会喜欢的!
150克净鱿鱼100克芹菜各少许青、红椒各适量盐、味精、料酒、生粉、白糖、蚝油、水淀粉。300克韭菜100克鱿鱼须20克红椒各适量盐、料酒、味精、食用油。140克鱿鱼肉90克青椒25克红椒4毫升料酒2克盐1克鸡粉3毫升生抽5毫升辣椒油4毫升芝麻油6毫升陈醋3毫升花椒油。干锅鱿鱼。130克鱿鱼20克红椒40克番茄汁各少许蒜末、葱花3克白糖2克盐10毫升白醋4毫升料酒各适量水淀粉、食用油。5 锅中注水烧开,倒入鱿鱼,搅拌匀,汆煮至鱿鱼片卷起。
糖醋里脊、酸甜排骨、红烧肉、木须肉,大厨教你来做,超级简单!16 倒入炸好的肉丁,炒匀。11 再加入白糖、番茄酱、盐炒匀。13 倒入排骨炒匀。3 洗净的葱白切成段,待用。9 放入老抽、生抽炒匀,再倒入适量清水、盐,翻炒至入味,放入冰糖,盖上锅盖,小火煨煮30分钟。13 锅中注入适量清水烧热,放入少许盐、食用油,倒入胡萝卜片、木耳块。21 倒入炒好的鸡蛋,翻炒匀,注入调好的味汁,炒匀调味。22 再放入滑过油的肉片,翻炒匀。
金针菇的15种做法大全,抗菌消炎又美味,非常适合现在吃!1 洗净的金针菇切去根部,备用。2 洗净的金针菇切去根部,待用。2 取一碗,放入金针菇、葱花、蒜末,加入盐、生抽、蚝油、食用油、孜然粉。4 烤盘中铺上锡纸,刷上食用油,放入金针菇,铺匀。4 金针菇切去根部,放入水中,浸泡2分钟,捞出,沥干备用。9 洗净的金针菇用手撕散开,再放入备好的碗中待用。14 热锅注油烧热,放入拌好的食材、金针菇、芝麻油,翻炒均匀。
6 倒入备好的鸡肉块,加入鸡粉、盐,淋入料酒。5 鸡肉中加入1克盐,放入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉。26 卷起面皮成鸡肉卷,剩余面皮依次制成鸡肉卷。10 再倒入腌渍好的鸡肉块,拌煮至鸡肉转色。18 锅中加清水烧开,放入红椒丝,加入食用油、盐、鸡粉。2 锅内倒食用油加热,放入鸡肉煎黄,再放入山药,小火煎至金黄,放蒜末、姜末炒匀。4 将鸡肉片装入碗中,加入盐、鸡粉、料酒、胡椒粉、生抽、料酒、水淀粉、适量食用油。鸡肉热狗。
350克冷米饭80克虾仁20克咖喱25克胡萝卜丁25克洋葱丁20克青豆2个鸡蛋2克盐3克鸡粉食用油适量。500克乌冬面150克鱿鱼5克香菇30克洋葱50克大虾20克咖喱块各少许蒜片、葱段2克盐3克鸡粉胡椒粉少许食用油适量。300克冷米饭100克虾仁25克咖喱膏40克蛋液35克胡萝卜20克圆椒15克洋葱45克鸡肉丁各少许盐、鸡粉食用油适量。500克熟猪肘30克咖喱膏各少许洋葱片、青椒片、红椒片、姜片、蒜末2克盐各少许味精、白糖、老抽、水淀粉、料酒。
热气腾腾的面条好吃又简单,是你冬天最理想的美食。一碗热腾腾的面条最暖心,好像面条是冬季最美味的食物似的。1.锅中注入适量清水烧开,放入备好的面条。3.关火后盛出煮好的面条,装入碗中,待用。7.锅中注入适量清水烧开,放入备好的面条。12.取一个汤碗,放入煮熟的面条,淋入适量辣椒油、花椒油。8.关火后将煮好的汤盛出,浇在备好的面条上,放上香菜即可。8.把煮好的面条捞出,盛入碗中,凉凉。17.将味汁盛入面条中。
面条的30种做法大全,好吃到爆,以后天天吃吃面条。15 将煮好的面条捞出,放入碗中待用。14 关火,将面条捞出,放入备好的碗中,配上刚煮好的食材即可。5 备好一个碗,放入切好的五花肉,再放入盐、白酒、五香粉、生抽、姜片、蒜块,搅拌均匀。2 锅中倒入适量清水烧开,淋入适量食用油,放入面条,煮10分钟至熟软,加盐、鸡精、生抽拌匀调味,盛入大碗中。4 沸水锅中再放入鸡胸肉,煮8分钟至熟,捞出装盘,撕成小块,盛在面条上。
300克猪肝200克白菜各少许姜片、葱段、蒜末3克盐3克鸡粉4毫升料酒8毫升水淀粉15克豆瓣酱4毫升生抽7毫升辣椒油3毫升花椒油食用油适量。4 猪肝中加入少许盐、料酒、水淀粉。100克猪肝70克青椒70克红椒110克猪肠各少许蒜末、姜片、葱碎各1克盐、鸡粉各5毫升老抽、料酒、芝麻油、水淀粉食用油适量。200克猪肝80克水发木耳60克胡萝卜20克青椒15克泡椒各少许姜片、蒜末、葱段4克盐3克鸡粉10毫升料酒8克豆瓣酱10毫升水淀粉食用油适量。
痛风三餐食谱菜谱大全 痛风三餐菜谱也要分急性期和缓解期。芹菜80克,胡萝卜30克,蒜末、葱花各少许,盐3克,鸡粉少许,芝麻油5毫升,食用油适量做法:3.锅中注油烧热,放入洋葱,翻炒至变软,加入适量盐,炒匀调味。鸡蛋2个(100克),水发术耳100克,红椒、青椒各1根(40克),葱段、蒜片各少许,盐、鸡粉各1克,食用油适量做法:鸡毛菜185克,肉末90克,葱段、姜片各少许,盐、鸡粉各1克,胡椒粉2克,料酒5毫升,食用油适量做法:
木耳的20种做法,鲜香脆爽、清热防暑,吃了食欲大增还补血!2 洗净的木耳切成小块。2 将泡发洗净的木耳切成小块, 放入碗中备用.。5 放入木耳,拌炒匀,淋入少许料酒,炒香。1 将水发木耳切成丝,放入盘中备用。6 将捞出的木耳丝、莴笋丝放入盘中凉凉。3 锅中注水烧开,放入少许食用油,倒入切好的木耳丝,煮约1分钟,去除杂。6 再放入焯过水的木耳丝,翻炒匀。5 锅中注入适量清水烧开,加入少许食用油、盐,倒入切好的木耳,搅匀。
教你做30种蚝油美食做法,有蚝油鸡块、蚝油豆腐、蚝油牛肉……100克水发香菇100克洋葱各15克青椒、红椒各少许姜片、蒜末、葱段6克盐1克鸡粉各4毫升料酒、生抽各5毫升蚝油、水淀粉食用油适量。蚝油鸡柳。160克鸡胸肉80克洋葱各少许姜片、蒜末、葱段3克盐2克鸡粉5克蚝油5毫升料酒8毫升水淀粉15毫升食用油。200克白灵菇50克彩椒40克青椒各少许姜片、蒜末、葱段各2克盐、鸡粉6克蚝油5毫升生抽7毫升料酒各适量水淀粉、鸡汁、食用油。
把猪大肠放入卤水锅中。150克猪心200克熟猪肠20克红椒60克青椒各少许姜片、蒜末、葱白3克盐3克鸡粉各适量豆瓣酱、老抽、料酒、水淀粉、食用油。400克肥肠20克青椒20克红椒5克干辣椒各少许姜片、蒜末、葱白30毫升食用油各少许盐、老抽、生抽、料酒、味精、鸡粉、辣椒酱、辣椒油、水淀粉。
一块豆腐引发的24道家常美食,道道经典。豆腐一直是很多人最喜欢吃的素菜之一,做得好吃的豆腐要比肉更美味。豆腐的价格不贵,营养又健康,吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补,今天就学做简单而又美味的豆腐吧,这么多种豆腐的做法,你最想吃哪种?3 锅中倒水烧开,放入少许食用油和4克盐,放入豆腐块,煮约2分钟。3 锅中加600毫升清水,大火烧开,加3克盐,放入豆腐,煮约1分钟。7 豆腐上撒上盐,再将腌好的虾仁肉放在豆腐上。
300克水豆腐200克日本豆腐100克肉末30克鲜香菇15克红辣椒葱花少许6克盐3克鸡粉各适量生抽、生粉、蚝油、水淀粉、食用油。250克豆腐100克虾仁50克上海青各少许葱段、姜片、蒜末各适量蚝油、老抽、盐、味精、鸡粉、水淀粉、料酒。200克豆腐600克鲈鱼2克干辣椒各少许葱段、白芝麻、蒜末、葱白、姜片5克盐10毫升水淀粉10克豆瓣酱5克辣椒酱各适量生抽、白糖、味精、生粉、食用油。7 豆腐上撒上盐,再将腌好的虾仁肉放在豆腐上。
9 放入老抽、生抽炒匀,再倒入适量清水、盐,翻炒至入味,放入冰糖,盖上锅盖,小火煨煮30分钟。3 带皮姜块切成片,洗净的葱白切成段,干辣椒切成小段,待用。5 放入八角、香叶、草果,炒出香味,放入姜片、干辣椒、葱白,翻炒均匀。6 放入酱油、料酒炒匀,再倒入适量开水、盐,翻炒至入味,盖上锅盖,小火煨煮50分钟,待五花肉煨到酥烂,大火收汁均匀裹在肉上。5 洗净的西蓝花切成朵。1 洗净的五花肉对半切成两长条,再改切成块。
各适量陈醋、鸡粉、辣椒酱、辣椒油、芝麻油、食用油。凉粉鸭肠。各适量鸡粉、陈醋、芝麻油、辣椒油、生抽、料酒。1 把凉粉切成1厘米厚的片,切成条,再改切成小方块。6 取一个大碗,倒入鸭肠,放入蒜末、葱花、红椒末。1 将凉粉切成片,切成条,再切成块。1 把洗净的凉粉切成厚块,再斜刀切成1厘米厚的片。6 锅中注入适量清水烧开,放入面条,加入盐,拌匀,煮至面条熟软。4 加入适量清水、辣椒酱、盐、鸡粉、辣椒油、花椒油。
6、锅内放入自炼油150克,烧至五成热时,先下入A料(马耳朵葱30克、蒜片50克、姜片20克)中火炒香,接着下入酸菜260克,中火煸炒至出酸爽味,再放入野山椒蓉20克炒出辣味,倒入便宜浓汤1200克、鱼头、鱼骨和B料(白醋50克,料酒30克,盐、味精各20克,鸡精15克,白胡椒10克,白糖5克),大火烧开,改小火煮熟鱼头,将鱼头和鱼骨捞出,放入容器内垫底。随后放入牛腩,把牛腩的水份都炒干,参加柱候酱2茶匙,盐多少,翻炒,翻炒。
调料:花椒、姜片、蒜末、葱段、豆瓣酱、盐、鸡粉、料酒、生粉、食用油各适量。2、锅内烧油至五成熟,下入肉片炒干水汽,放入豆瓣酱、甜面酱、料酒炒香,调入盐、酱油、白糖,下蒜苗炒匀,起锅装入盘中即可。调料:姜片、葱段、蒜末、盐、鸡粉、料酒、水淀粉、豆瓣酱、生抽、辣椒油、花椒油、食用油各适量。调料:姜片、蒜末、葱段、豆瓣酱、盐、鸡粉、生抽、料酒、水淀粉、食用油各适量。调料:盐、鸡粉、葱花、食用油各适量。
200克土豆15克青椒15克红椒200克五花肉各少许姜片、蒜末、葱段、干辣椒2克盐1克味精各适量生抽、豆瓣酱、鸡粉、料酒、水淀粉、芝麻油、食用油。500克五花肉100克青椒40克蒜苗段35克红椒各少许姜片、蒜末15克豆瓣酱各2克盐、味精5毫升料酒各适量水淀粉、食用油。300克五花肉120克香干各20克青椒、红椒各少许干辣椒、蒜末、葱段、姜片2克盐2克鸡粉4毫升料酒5毫升生抽各适量花椒油、辣椒油、豆瓣酱、食用油。17 放入豆瓣酱,炒匀。
这14种猪耳韧中带嫩,香脆开胃,爱吃猪耳的请收藏!300克卤猪耳各20克青椒片、红椒片15克姜片10克蒜蓉2克盐2克味精7克蚝油3毫升料酒3毫升生抽各适量糖色、水淀粉、芝麻油、食用油。400克卤猪耳100克荷兰豆15克红椒各少许姜片、蒜末、葱白3毫升生抽3克盐3毫升料酒2克鸡粉各适量水淀粉、食用油。300克香干150克卤猪耳10克香菜各少许红椒丝、蒜末3克盐2克鸡粉各适量生抽、辣椒油、芝麻油、食用油。11 碗中放入猪耳,倒入蒜末、香菜。
西蓝花的18种做法,清丽脱俗、鲜味十足,美容还瘦身,女人必备!5 锅中倒入适量清水烧开,加入少许盐、食用油,倒入西蓝花,煮约2分钟。6 锅中注入适量清水烧开,放入适量盐、食用油,倒入西蓝花,搅匀,煮1分钟。9 另起锅,注水,加入盐和食用油烧开,倒入胡萝卜、西蓝花。5 锅中注水烧开,加入少许食用油和3克盐,放入西蓝花,煮约2分钟至熟。3 锅中注入适量清水烧开,倒入少许食用油,加入3克盐,放入切好的西蓝花,煮1分钟。
9道舌尖上的魔芋,不能错过的美食!150克魔芋180克鸡腿20克红椒各少许姜片、蒜末、葱段2毫升老抽5克豆瓣酱各适量生抽、料酒、盐、鸡粉、水淀粉、食用油。350克排骨段200克魔芋各少许姜片、葱段、蒜末、八角、干辣椒20克火锅底料2克盐2克鸡粉8毫升料酒各适量豆瓣酱、水淀粉、食用油。300克汇润魔芋黑糕块30克郫县豆瓣酱20克泡姜10克葱段16克泡朝天椒15克花椒蒜片少许2克盐3克鸡粉5克白糖各5毫升料酒、生抽各适量水淀粉、食用油。
150克酸菜200克熟牛肚15克红椒各少许姜片、蒜末、葱白3毫升辣椒油3毫升生抽2克盐1克鸡粉各适量水淀粉、料酒、食用油。200克莴笋200克酸菜15克红椒各少许姜片、蒜末2克盐2克鸡粉各适量水淀粉、食用油。50克锅底原料:酸菜100克老豆腐200毫升高汤50克泡小米椒各15克姜末、蒜末大葱碎适量200克涮煮原料:鸡肉块100克鸡胗100克鸡血50克金针菇50克香菇50克去皮莴笋8克锅底调料:盐5克鸡粉3克胡椒粉10毫升料酒各适量芝麻油、食用油。