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延用800年的“踮脚养生法”，每天坚持做，补肾气、防腰痛
骨科老中医：常做这1个动作，或可帮助你消除多种疾病！
每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！你心动了吗？
传承千年最强养生之道：多踮脚，人不易老，百病皆除
踮脚跟 的作用
低头踮脚，病能治好！一个被中医界保密800年的长寿秘方
骨科老中医：常做一个动作，让你百病不侵！
强大的健身动作—踮脚，每天30下，升华肾气，赶走亚健康！
踮脚尖的正确锻炼方法是什么？之前说过踮脚尖（顶）有很好提固肾气的
一个动作增强肾气，每天踮脚震体200下，通畅膀胱经，养护前列腺
一个动作提高肾气，每天踮脚走10分钟，通畅膀胱经，改善白发脱发
一个踮脚动作，刺激肾经，温补肾气，腰背不酸疼，全身舒畅！
阳气不足，睡不好觉容易醒，一个踮脚动作提肾气升阳气，睡个好觉
踮脚跟，流传了八百年的动作，每天一分钟补肾气、治腰痛、防中风
一个流传了800年的养生法！补肾气、治腰痛、肝也悄悄变好,现在学也不迟
每天坚持踮脚，身体可以得到5个好处，掌握2个要领，就能做好
1个踮脚击掌动作，每天100下，疏通经络，缓解腰痛，助您健康
常做踮脚尖动作可益肾壮阳
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踮脚尖养肾
每天坚持踮脚, 养肾气、补气血、促进脂肪代谢! 附3个踮脚方法
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