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“蔬菜之王”这么吃,辅助降压,提高免疫力,保护心脏和大脑!千万别错过~
芦笋的药用和食用价值
初夏,芦笋硒含量高,包饺子吃最香
芦笋排骨汤
春夏必吃4种菜!降压、刮油、补钙还抗癌!
它被誉为“蔬菜之王”!硒含量是洋葱的30倍,老年人常吃此菜,健康常在
对糖尿病病友大有好处,自家就能种的两种保健蔬菜!
德国人的养生菜 芦笋
芦笋为什么被称为“蔬菜之王”?吃芦笋的6个好处和3个禁忌你都知道吗?
4种食物是癌细胞“克星”,超市5元一斤,常吃癌症躲你远远的
芦笋的抗癌效果比大蒜强10倍!
这个菜,可增进食欲,提高免疫力,老人孩子一定要多吃!
各种维生素的作用以及存在于哪些食物中
这些东西健康又美味,多吃能防癌、防高血压、提高免疫力!
春季“蔬菜之王”,元宵节吃它最合适
蔬菜中的“龙须草”,春季吃它最新鲜!辅助降压,提高免疫力,还能护心脑~
这些“春菜”吃之前要记得焯水,为了健康别图省事,建议收藏
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芦笋要不要焯水呢
熟吃蔬菜更健康
菠菜最好焯水再炒
有一种蔬菜被称为“菜中之王”,国外争相研究,国内却常见!
这2种菜调免疫促健康,阳台种1盆,随摘随吃身体好!
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7点早餐|富含各种维生素的健脾和胃浓汤
3月最该吃的蔬菜是它,它才是真正的抗癌王,癌症遇到它都得躲
几块钱一斤的菠菜,竟是润燥护眼、健骨抗老的“高手”,这份食用指南请查收~
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你知道吗,烹饪蔬菜前这样处理一下,竟有这么多好处