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武禹襄继承发展了王宗岳太极拳说---吴文翰
通过逆腹式呼吸感觉腹腔压力的变化,自感内气鼓荡,久之拳中要求的“掤劲”自成,拳者自可步入太极拳真功的神圣殿堂
要做到发劲如放箭,在练习太极拳时必须把握好这三个要领
说说太极拳的“虚、实”
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