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冬季血管的“平安菜”，低脂肪、高蛋白、还能稳血糖
建议中老年人：入夏后要多吃4菜2果，富含“天然叶酸”，对身体好
12月，宁可少买肉，也得给孩子多吃这菜，增强免疫力，护眼还补钙
蛋白质是生命的基础，常吃3种高蛋白食物，增强免疫力少生病，平安度夏
建议老年人：生活不要太节俭，3种高蛋白零食该吃就吃，别心疼钱
眼下最该吃的食材，15块钱一斤，高蛋白易吸收，老少皆宜，要多吃
牛肉和它天生一对，隔三差五吃一次，身体健康，医院省的去了！
春天宁可不吃肉也要吃这菜，高蛋白高营养，简单一做，老公吃不够
这个菜中“免疫卫士”要常吃!高蛋白护血管,还是胆固醇克星!吃它比肉香~
十月宁可少吃肉，也别错过此菜，美味下饭，软化血管，越吃越瘦
素菜界的扛把子！简单炒一炒，跟肉一样香
孩子多吃这道菜，不尽可以提高孩子免疫力，还能快速长个子
杏鲍菇炒韭菜，这道素菜炒好了比肉还好吃！
血压“稳定剂”被发现，不是芹菜！高蛋白，强免疫，老人孩子都爱吃~
年龄越大越要吃它！高蛋白，强免疫，补关节，人到80腿脚好！大人孩子都爱吃~
谷雨节气，给家人多吃这菜，高蛋白低脂肪，和肉一起焖，真过瘾
这菜含有18种氨基酸，能补充蛋白质提高免疫力，加上这个味更鲜
免疫力是最好的医生！教你1道菜，补充蛋白质，提高免疫力
这个菜可以控制“三高”，尤其是心血管疾病患者更应该多吃！
提高免疫力才是最好的医生，这3道菜营养均衡高蛋白，新手必备
临近春节，第二波感染高峰期要来了，建议多吃这4样，增强免疫力
常给家人做此道营养菜，味道好营养全，健脾胃、御寒、增强免疫力
哪种菜能帮你远离脂肪肝赶走糖尿病？
天热，适宜吃这个菜，清淡味美又能补充营养，吃了还不长肉
杏鲍菇的做法大全
宫保杏鲍菇:嗜肉族不可错过的解馋菜品
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每到冬天，我家隔天就吃这道菜，鲜香美味，吃到停不下筷子，真香
