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解剖知识丨 梨状肌（一）
跑友如果臀部不适还影响到大腿，很有可能是这个毛病
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让你腿麻的，不一定是椎突，还可能是它...
「稳定出击」做这两组训练，你的挥杆就稳了！
腰痛和屁股有关系嘛？
激活臀肌并引起所需的训练反应，必须针对臀部做4个髋关节训练
腰臀疼痛？腿无力？是这块肌肉的问题没错了！
【每日一肌】
陈忠和 梨状肌损伤综合征的诊断及治疗
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