1. (11)[转载]生命在于运动，长寿在于静养
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2. (19)[转载]单脚站一分钟的惊人功效
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3. (20)[转载]走路的十九种益处
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4. (3)走路的十九种益处
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5.  【健康指南】《改变人体体质虚弱的锻炼方法》简易高效！
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6. 【养生保健】长期徒步给身体带来的变化
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7. 家族300年秘传的不得病的健身绝招 抖一抖的健康秘诀！
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8. 教你静坐养生 越坐越健康
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9. 看了这个 你还长期步行吗
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10. 每天敲打脚尖10分钟就能变年轻
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11. ??每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
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12. [?] 长期步行给人体带来的变化，真是不看不知道呀！
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13. [科学养生] 小动作效果大 简单几个动作防治百病
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14. [养生常识] 跪膝养生法 意想不到的保健功效
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15. [养生常识]脚部一个动作 轻松增寿十年
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16. [养生精选]这样走路竟然能延年益寿
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17. [转载] 剑桥大学证实 ：每天散步20分钟，防痴呆
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18. “312”经络锻炼法，让人的健康状态提升一个等级
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19. “金鸡独立”献给父母的无价之宝，从此老年痴呆与你无缘
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20. “千步”族最经典养生法
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21.  走路开启六扇健康门
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22. “数九”寒天晨练三注意
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23. “一分钟”让你益寿延年！
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24. “有氧运动之父”：每天步行半小时，可多活9年
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25. “治百病”锻炼方法之9：腹式呼吸
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26. 【8个锻炼妙招，帮你巧治病！】消化不良、胃疼、便秘...小毛病，大折磨。怎么办？在运动生理学上讲，合理锻炼，对治病有良好效果。提醒：最好在空腹时练习，锻炼时要保证体内有充足水分。转发收藏.
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27. 【功补健康】 养生保健十种锻炼方法令你祛病延年
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28. 【坚持步行的惊人效果】?生命在于运动，今天你走了吗？
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29. 【健康】步行的十八种惊人效果
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30. 【健康知识】健康运动知识汇集（二）
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31. 【健康知识】健康运动知识汇集（三）
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32. 【蔓萝健身】 背部撞墙法 让你的器脏更健康
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33. 【蔓萝健身】 快步行走的好处
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34. 【全民健身日，宅男宅女必看的9种简易锻炼法！】
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35. 【运动养生】 “举手走”可缓解颈椎痛 健走对人体的十大好处
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36. 【运动养生】 8种运动能“治”病，一动见效!
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37. 【运动养生】遵循十个原则让你健身效果倍增
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38. 【长寿操】每天做，可以多活50年
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39. 【转载】坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 龙岗网球协会
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40. 【转载】久坐 对身体产生的致命变化
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41. 【转载】每周散步150分钟 晚年更健康
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42. 【转载】走路不是药，但却胜过任何药！赵之心的走路方，每条都那么实用！
2016
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43. 10秒钟完成小动作 让器官年轻十岁【图】
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44. 3个锻炼小方法：养血、养肝还健脑
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45. 4个简单动作拯救你的脊椎
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46. 5个小动作缓解工作疲劳 让你精力充沛每一天！
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47. 5禽健身功 细数五禽戏保健功效
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48. 5张“运动处方”，找到最适合你的健身方式
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49. 6个简单运动保健康
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50. 70岁能跑一万米！最懂养生董事长：靠这“毛巾操”，除病气强身
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51. 7种错误姿势危害身体健康
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52. 8种锻炼 强壮8器官
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53. 9个绝佳的徒手健身动作（动画演示）
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54. 看了这个，你还长期步行吗？
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55. 爱健身| 不同年龄段的锻炼建议，健身是一辈子的事情！
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56. 八段锦高清视频，学会受益终生
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57. 八个小动作换来大健康
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58. 八种健身步行法
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59. 八种走路方式防病治病 甩手大步走不驼背
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60. 白领最热爱的健身运动盘点
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61. 百练不如一走，百走不如一抖
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62. 百练还需一颤：绝妙的振颤健身法
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63. 百炼不如一走 5花样散步让你棒
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64. 百岁腿脚不老功
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65. 保养前列腺的最佳运动
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66. 比跑步和游泳更简单！癌症都怕它，还能升免疫，在家就能做~
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67. 不得糖尿病8个妙诀：减轻体重、每天走路30分钟
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68. 不锻炼缺早餐 最减男人寿的五个习惯
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69. 不同年龄适合de最佳运动
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70. 步行的12个惊人效果
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71. 步行的好处，远比想象的更多！
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72. 步行的十二种惊人效果
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73. 步行的十二种惊人效果
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74. 步行对身体的十二种惊人效果
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75. 步行健身的效果 及步行后的保养
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76. 步行居然有18种惊人的效果，你还需要打的去健身房吗？
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77. 步行是最安全、最佳的运动和减肥方式
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78. 步行养生 零成本的健身法宝
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79. 常运动的人显年轻 运动是抗衰老最好的药
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80. 常做“三提”精力旺：提肩提肛提脚尖
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81. 常做有氧运动可提高心肺功能
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82. 常做这运动既瘦身又防疾病
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83. 晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区
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84. 晨练注意4点让你更长寿
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85. 晨练注意8点让你更长寿
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86. 晨跑锻炼的17个注意事项
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87. 出汗可排出体内毒素 揭出汗的五个惊人益处
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88. 床上做这6动作个养生 增寿20年
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89. 春日最棒的6大速减肥运动
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90. 春天最合理的男士健身计划
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91. 从走路姿势看出寿命长短
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92. 从走路姿势看寿命长短
8种步态的隐患
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93. 促进脑部血液循环的手掌运动，用踮脚来锻炼小腿肌肉，下蹲强化法
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94. 单脚站立1分钟，功效惊人！ - 今日头条(TouTiao.com)
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95. 单脚站一分钟的惊人功效
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96. 当心健身不成反伤身?戒掉十个运动坏习惯
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97. 电脑族的六个运动练习
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98. 电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛
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99. 锻炼握力的好处
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100. 多踮脚尖 帮助男性“补肾”
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101. 多走路对抗记忆力下降 盘点9大防癌延寿新发现
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102. 多走路对抗记忆力下降 盘点9大防癌延寿新发现
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103. 多走路降低心脏病风险！五脏六腑最需要的6大"处方药"
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104. 5个小动作缓解工作疲劳 让你精力充沛
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105. 反常态健身十法
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106. 反常态运动---健身奇招
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107. 饭后短命的8件事 饭后散步是对还是错
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108. 饭后经常走路的人，最后会变成这样!（建议永久收藏）
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109. 饭后无需百步走 做这4件事轻松活到99
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110. 肺活量大者得寿 四法锻炼
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111. “养生长寿九步功法”的过程及体会
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112. 冯唐：跑步曾经救我三次命(跑步的5个技巧10个好处)
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113. 冯唐：跑步曾经救我三次命(跑步的5个技巧10个好处)
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114. 俯卧撑的好处男女都有(图文)-头条网
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115. 赶快行动吧！每天做5种运动能让你多活12年
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116. 高抬腿，夜尿止
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117. 跪膝是大补肝脏、引血下行的绝妙方法，可预防膝盖磨损
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118. 国家体育总局、中华全国体育总会联合发布“科学健身18 法”，随时随地锻炼身体
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119. 国家体育总局力荐：“312经络百岁健身法”，简单易学！
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120. 合理运动变肌肉男不是梦 男人健康是“走”出来的
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121. 胡大一：日行万步伤关节？我走17年，膝关节病、脂肪肝都好了
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122. 花样散步锻炼效果好 散步健身如何不无聊
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123. 华佗五禽戏强健体魄 可以照着漫画练
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124. 华夏民族一个流行
800年 的养生大法
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125. 缓步跑大众健身法 增免疫防心血管病
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126. 坚持一种独特的强身健体法，延年益寿
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127. 坚持早起、每天散步 10个小改变给生活加分
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128. 坚持早上跑步的人，身体会有5个变化！都挺明显的，你发现没
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129. 简单易学的养生操【动画演示】
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130. 健步走提高心肺功能 应避开七大误区
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131. 健步走一定要避开这七个误区 否则健身成伤身
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132. 健康锦囊：教您做“耳保健操”
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133. 健康是可以靠走路走出来的哟~
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134. 脚趾做做“操” 让疾病不再敲门（1）
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135. 脚趾做做“操” 让疾病不再敲门（2）
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136. 金鸡独立1分钟，三高去无踪
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137. 筋长一寸，寿长十年！教你两种简单的拉筋法
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138. 经常步行的人，好处 好处 好出
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139. 经常步行的人，最终会是这样的结果
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140. 经常步行的人，最终会是这样的结果? 真相太吓人啦～
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141. 经常步行的人，最终会有这样的结果
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142. 经常步行的人，最终会有这样的结果！
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143. 经常步行的人，最终会有这样的结果....
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144. 经常步行的人，最终会有这样的结果....
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145. 经常步行对身体的19大好处
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146. 经常放松对身体健康的十大好处
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147. 警惕：久坐不动对健康的危害更甚于肥胖！
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148. 久坐的危害有多大？
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149. 久坐要人命！协和医生才知道的“坐着锻炼”妙招
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150. 久坐易短命！久坐族如何"坐"出正确坐姿？
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151. 看了这个，你还长期步行吗？
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152. 科普 | 它是离死亡最近的动作，很多人却天天在做！比跑步更毁膝盖
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153. 科学晨练把握六重点?办公间隙的健身小招
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154. 科学的静蹲练习方法（图）
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155. 快步走，一项“温柔”的有氧运动！心肺和骨骼都在悄悄变好
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156. 老年人的最佳运动方法
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157. 练习下蹲，能够蹲出11种神效
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158. 练习下蹲，能够蹲出11种神效
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159. 两种最简单的锻炼方式：靠墙站和金鸡独立，你能每天坚持吗？
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160. 两周不锻炼，身体会发生哪些怪现象？
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161. 六个健脑运动促进脑部供血
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162. 绿地散步降心率 可减压延寿增加安全感
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163. 每个人都有一种最适合自己的运动
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164. 每天108拜，心宽气顺病不来
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165. 每天1分钟，高血压、糖尿病、老年痴呆都与你无缘！
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166. 每天6000步，“走掉”三大慢性病！关键是要这样走
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167. 每天打坐十分钟 竟然可以如此神奇！
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168. 每天多花几分钟，换来长寿几十年！
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169. 每天坚持步行的12大好处
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170. 每天坚持步行的12大好处
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171. 每天坚持步行的12大好处
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172. 每天坚持步行有12大好处|步行|便秘|心脏
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173. 外国科学家研究证实！走路是最好的“药方”
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174. 每天坚持走路，可以“走掉”4种病？为了健康，可能真的要看看了
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175. 每天坚持走路锻炼好吗？恭喜你，6种病被挡住了！
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176. 每天坚持做50次“小燕飞”一辈子不得椎间盘病
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177. 每天金鸡独立1分钟! 一周后, 想不到奇迹发生了
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178. 每天靠墙半蹲4次 可保护膝关节
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179. 每天两分钟，男的变猛男，女的变貂蝉!!
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180. 每天跑步40分钟 10个迹象预示你能长命百岁
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181. 每天七分钟 健康一辈子
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182. 每天睡前做八段锦，百病不生
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183. 每天晚上做这些姿势，从来不生病！
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184. 每天下蹲好处多多 男女都适用 赶紧动起来
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185. 每天运动转“六转” 健康长寿
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186. 每天早上起来，做这个动作可以排出浊气和体内湿气！
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187. 每天早上起来，做这个动作可以排出浊气和体内湿气！
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188. 每天这样三分钟！坚持下去不得了！
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189. 每天走路步数越多越好？看完才知道大错
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190. 每天走路锻炼的人，最后都怎么样了？恭喜，5个身体问题被挡住
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191. 每天走上一万步 持续降糖12小时以上
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192. 每晚抬脚15分钟竟有这效果
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193. 每周骑车9小时 患癌风险增5倍?
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194. 每周运动150分钟！6个好习惯降低心脏病风险
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195. 妙哉，金鸡独立一分钟，“三高疾病”去无踪
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196. 名医铁律｜经络学家祝总骧：“312”经络锻炼法，防治百病……
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197. 男女早上做一次，舒服一整天，多活二十年！
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198. 男人1种走路法补肾强身
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199. 男人常做深蹲竟有特殊作用 深蹲时如何护好膝盖
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200. 男人坚持锻炼有6个好处 每天慢跑5分钟能延寿
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201. 男人经常健走的十大好处
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202. 男人铸就标准身材的健身计划
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203. 你是否善待自己的膝盖？测一测就知道了
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204. 女人每天做20次这样的动作，比吃什么药都强！
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205. 跑步者寿命会延长
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206. 破解健身六大迷思，小动作大健康，健身五个危险信号
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207. 健身的方法，科学健身方法，男人健身方法
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208. 其实跑步最能消除大脑疲劳
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209. 前列腺的克星----能量倍增操抬脚功
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210. 强身健体还减龄！睡前做这5个简单的动作，效果很神奇
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211. 强心健脑长高，这项体育活动，全美小学每年都要大张旗鼓倡导一次
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212. 秋冬注重脚部保健 运动保持健康美丽
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213. 全民健身日，宅男宅女必看的9种简易锻炼法！
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214. 全世界最简单的养生健身法
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215. 全套瑜伽动作，都在这里了
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216. 人老腿不老的7个绝招
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217. 人老腿不老的7个绝招
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218. 人们常说生命在于运动，作为70岁以上老人应该多运动还是少运动？
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219. 世界上最好的运动是什么？
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220. 这种锻炼法，可让人活过100岁！
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221. 这种锻炼法，可让人人活过100岁！
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222. 人心情不好的原因：缺少运动 ！这个你知道么
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223. 日行12000步，或能降低65%全因死亡风险！但4大误区越走越伤身！5种花样走法，学起来
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224. 日行2万步走伤膝盖，3万步走断大腿骨，最健康的健走方式竟是...
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225. 如果坚持早起，你的人生是什么样子？
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226. 如果坚持早起，我的人生是什么样子？
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227. 如何给我们的膝盖减减负？饮食、运动、起居、推拿
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228. 如何减掉内脏脂肪 适量运动保证身体收支平衡
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229. 如何预防坐出来的六种病？
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230. 如何正确走路走出健康身体？
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231. 三百年秘传的健身绝招
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232. 三百年秘传的健身绝招
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233. 三个能使男人受用终生的动作
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234. 三个能使男人受用终生的动作
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235. 三个小动作防病效果立竿见影
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236. 散步是肾病良药
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237. 散步一小时，身体会发生神奇变化
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238. 上班族注意！久坐不动的时间越长，死亡风险越大
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239. 身边不起眼的四大养生神器，你知道吗？
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240. 什么是有氧运动,什么无氧运动
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241. 神奇的抬脚功
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242. 神奇手指操，竟能治便秘
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243. 肾大壮养成记：坚持锻炼的19个好处，难怪长寿的人都在坚持
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244. 生活身心灵：旅游才是最好的“药品”
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245. 生命在于运动 5个方法让运动持久
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246. 生命在于运动！五种“最好”的健身运动
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247. 生命在于运动、长寿在于静养！
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248. 实用篇：分享十二种拉伸小腿的方式
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249. 世界上最好的运动是什么？竟然是。。。万万没想到！
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250. 世界上最好的运动是什么？竟然是。。。万万没想到！
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251. 世界上最好的运动——走路
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252. 世卫组织认定：走路是“世界上最好的运动”
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253. 视频: 跪膝法是大补肝脏、引血下行的绝妙方法
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254. 适合懒人的29种健身方法
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255. 手麻肩酸做手腕操
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256. 手指段炼 长寿康健
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257. 手指锻炼5法 保健康促长寿
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258. 四种有氧运动适合脂肪肝患者
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259. 四种有氧运动最护心：快走、游泳、跳舞、骑车
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260. 送给45岁以上朋友们的两种特效健身方法
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261. 她每天2万步，竟得了这个病！长期步行锻炼的人都应该看看!
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262. 抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！
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263. 太极抬脚功，182种疾病一抬了之
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264. 太可怕了：久坐身体产生13个致命变化！
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265. 太可怕了：久坐身体产生13个致命变化！
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266. 提肛运动预防肛门松弛 9种提肛运动锻炼方法
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267. 体育健身大全(值得收藏)
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268. 体育总局力荐312锻炼法，每天只要25分钟，人人活过100岁
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269. 体育总局力荐312锻炼法，每天只要25分钟，人人活过100岁！
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270. 体质训练——提高心肺耐力寿命长
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271. 体质训练——提高心肺耐力寿命长
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272. 体质训练——提高心肺耐力寿命长
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273. 跳舞让人变得更聪明！大脑喜欢的6种运动
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274. 贴墙功、扭腰功、强肾壮腰有奇效（久坐一族必看）
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275. 通过运动预防心脑血管疾病，锻炼方法很简单，赶紧学学
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276. 图解：超实用的6种运动 远离腰酸背痛
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277. 图解：长期坚持跑步是怎样一种体验
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278. 图说：保证良好“走姿” 才能走出健康
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279. 图说：最能锻炼身体得走路方法
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280. 徒步走，治疗百病的灵丹妙药
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281. 推荐：早起必做的7个动作
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282. 腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招！
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283. 腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招,
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284. 腿有劲才能寿命长：腿不老的7个绝招
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285. 腿有劲才能寿命长：腿不老的7个绝招！
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286. 万万没想到，居然有比跑步和游泳更健身的方法！
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287. 为健康出牌——肺活量 跑步、游泳、跳绳、瑜伽
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288. 唯有运动，治愈一切人生（建议永久收藏）
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289. 无氧运动好处无氧运动有哪些
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290. 五行健康橾完美高清版 五行健康体操
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291. 下蹲！最土最有效的平民健身法，今天你蹲了吗？
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292. 下蹲5分钟步行一小时！适合上班族的养生蹲：抗衰、健骨、还减肥
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293. 下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法
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294. 下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法！
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295. 下蹲运动 强健心脏
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296. 夏季健身最愚蠢的四个行为
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297. 想长寿，先练脚！专家教你锻炼方法，预防双脚衰老，赶紧动起来！
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298. 想长寿吗？每天走25分钟让你多活七年
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299. 小心健身上瘾 锻炼超2小时容易焦虑
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300. 选对运动延年益寿：我要健走7
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301. 学习下!一张图教你从站、立、坐、卧、动姿预防腰背痛
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302. 研究：亲近自然可提升自信
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303. 研究：有氧运动可以延缓衰老
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304. 养肝先养筋 最好的养筋法是步行
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305. 养生保健运动系列 让身心平衡健康
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306. 养生何必大动干戈，试试这4个小动作
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307. 养生就是每天多做一个动作，好神奇！！！
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308. 养生堂《运动有度 健康有理》
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309. 要健康，每天走4000步才及格
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310. 要么读书，要么健身，必须有一个在路上
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311. 一辈子不得癌的6个“运动处方”！这样做降低13种癌风险
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312. 一步一步走出健康来
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313. 一分钟学会“拉筋自愈法”（筋长一寸，命长十年）
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314. 一个动作坚持2个月 换你年轻15岁（1）
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315. 一个动作坚持2个月 换你年轻15岁（2）
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316. 一个星期就可以让你的膝盖年轻10岁的动作
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317. 一图读懂丨有氧运动 VS 抗阻运动
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318. 医生：坚持走路一年，你也能逆转动脉硬化！
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319. 易筋经十二式健康运动（图解）
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320. 有氧运动优于无氧运动：有氧运动1
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321. 有一种“走路法”养肾护肾效果翻倍
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322. 经常步行的人，最终会这样！
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323. 有一种锻炼法，可让人人活过100岁！（国家体育总局力荐）
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324. 有一种锻炼法，每天只要25分钟，可让人人活过100岁！（国家体育总局力荐）
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325. 有种处方，用过的人都说好，不花一分钱，专治5种大病（附处方）
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326. 预防男性快速衰老的3大养生运动
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327. 原来，每个人都有一种最适合自己的运动
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328. 原来跷二郎腿危害这么大
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329. 原来这个点走路效果最好！养生十大黄金时间丨健康
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330. 原来这个时候走路效果最好！
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331. 远离一误区 让运动带给你健康
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332. 运动，是治愈一切的良药
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333. 运动的10个好习惯，你有几个？ | 正安
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334. 运动锻炼可快速有效治愈八种病
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335. 运动健身，60岁开始也不晚！这样动更长寿
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336. 运动健身大全(值得收藏)【原创】
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337. 运动健身方面的养生谚语
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338. 运动能让人更聪明，多大的运动量合适呢？
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339. 运动能让人年轻美丽 揭7种能防衰老的运动
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340. 运动让男人健康长寿 男人的运动量多少最科学
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341. 运动让你更聪明
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342. 运动如何从外到内的影响人体——运动促进健康的三个层次
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343. 运动项目影响平均寿命?科学调查推出三项最佳运动
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344. 运动养生经验资料选编
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345. 运动也有金字塔 看看你在第几层
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346. 运动有个金字塔 你在第几层
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347. 运动与长寿
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348. 早春运动??记住避开这些流行错！
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349. 早起做套赖床操有助长寿
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350. 早上跪坐30秒 从此和腰痛说再见
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351. 早上来一次，男女快活多十年！
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352. 怎样提高健步走的健身功效
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353. 长期步行，效果惊人
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354. 长期步行的人，最终会这样！
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355. 长期步行给人体带来的变化
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356. 长期步行给人体带来的变化！
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357. 长期健走，竟然会有这样的结果
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358. 长寿锻炼秘诀:只要一直走 滚背
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359. 这5个动作坚持练，身体会有这些好处，百岁无忧！
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360. 这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作
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361. 这竟然能防10种病！世界上又好又不花钱的药，我们却不懂利用！
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362. 这可能是史上最全锻炼腹肌的动作Gif了，你要的腹肌！
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363. 这套“312”经络锻炼法受益人群遍及数十个国家，每天只要25分钟，人人活过100岁！
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364. 这样散步可强壮骨骼 中年后如何健骨
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365. 这一个动作，几乎可以“补全身”！
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366. 震撼！50000人少林武术表演
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367. 只有一个动作的养生操，把各种职业病治好了！
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368. 知名歌唱家谢莉斯靠它甩掉脑梗后遗症，医生都感叹是一个奇迹
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369. 中国发布｜研究发现早上锻炼可以放大运动带来的益处
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370. 中老年健身操 让全身活动的养生操
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371. 中医养生揭秘：健步行走有十二种惊人疗效
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372. 专家揭秘：坚持步行的12大好处
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373. 专家指出走路8大误区 这样走减肥又长寿
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374. 专家指出走路8大误区 这样走减肥又长寿（2）
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375. 专家指出走路8大误区 这样走减肥又长寿（3）
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376. 转载 只要2个动作，每天1分钟，血管年轻、人不老
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377. 走对路就能甩掉90%病痛！全解从高血压到癌症的9种对症走路法
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378. 走路八步操（万家灯火-赵之心）
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379. 走路才是最好的药，但姿势走不对，效果全作废！你要好好看看！
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380. 走路的好处超出你想象
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381. 走路的好处超出你想象
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382. 走路的好处超出你想象
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383. 走路的神奇功效：每天2公里 癌症减一半
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384. 走路的神奇功效：每天2公里，癌症减一半
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385. 走路的十九种益处
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386. 走路的十九种益处
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387. 走路的速度决定你寿命的长短
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388. 走路方式不同疗效翻倍！高血压、冠心病人群分别需要怎样走？
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389. 走路就是“长寿药”，最正确的走路方法
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390. 走路可以“走”掉哪些疾病？
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391. 走路快慢可以预测寿命长短 对75岁以上人群更准确
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392. 走路能治三高？怎样走？走多少？看这一条就够了
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393. 走路能治三高？怎样走？走多少？看这一条就够了，永久收藏
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394. 走路能治三高病、防癌症？怎样走？走多快？走多少？
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395. 走路能治三高病？怎样走？走多快？走多少？
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396. 走路是世界最佳运动（让走路变养生的方法教学）
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397. 走路是天然“长寿药”，每天这样走路5分钟，腿脚利索肾不虚
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398. 走路是长寿的良药！经常走路可以“走”掉4种病
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399. 走路有学问 走适合自己的路才更健康
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400. 走路是长寿良方！每天坚持走路的人，基本不会患这6种病
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401. 走路是最好的长寿药！不想生病，记住3个走路治病法！
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402. 走路是最好的长寿药，但走多了反倒伤膝盖，医生：这个步数最适宜
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403. 走路养生的益处与方法（请您关注）
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404. 走路养生最省钱，还可预防7种病
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405. 走路也能调理疾病？您没听错，人民日报上都这么说！
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406. 走路有学问 走适合自己的路才更健康
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407. 走路有学问 走适合自己的路才更健康
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408. 走路姿势影响心情?
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409. 走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿
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410. 秋季运动养生指南
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411. 走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿
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412. 走路最易犯8个错误，这样走减肥又长寿
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413. 走一字步防便秘 正确健走可锻炼心肺
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414. 最好的“长寿药”竟是走路！这6个姿势让您走出健康来~
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415. 最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你走出花样来
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416. 最廉价实用的健身法步行锻炼
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417. 最能消耗脂肪10大运动!
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418. 最强腹肌锻炼法
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419. 最养生的走路法
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420. 最养生的走路法
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421. 最养生的走路法
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422. 最养生的走路法
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423. 最养生的走路法！（建议收藏）
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424. 最养生的走路法：竟有意想不到的效果！
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425. 最养生的走路法详细披露
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426. 最长寿的走路法
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427. 做什么运动能有效壮阳 推荐五大运动壮阳法
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