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红薯、土豆靠边站！它才是真正的“健脾高手”，益脾胃，养血管，长寿老人都爱吃！
芋头令人健康长寿
百岁老人每天吃的“长寿之宝”，养脾健胃强免疫，防控三高身体好，胜过土豆和红薯！
养胃之王——毛芋头，其貌不扬 ！
芋头炖排骨 —— 补虚健脾
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一种蔬菜，市场两块钱1斤，常吃可防癌乌发，可惜很多人不爱吃！
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立冬养生，常吃「二冬」！
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