喝大酒少运动易得脂肪肝。“目前我国脂肪肝的发病率已经突破10%。”北京中医药大学第三附属医院杨晋翔教授说,我国脂肪肝的发病率在10%至15%之间。脂肪肝患者可适当选用低脂牛奶、鱼类、虾类等高蛋白低脂食物,促进肝细胞的复原和再生;“当然,脂肪肝的防治最重要的还是要找到病根儿,这是治疗脂肪肝的根本方法。”杨晋翔说,酒精性脂肪肝重在戒酒;肥胖性脂肪肝需有效控制体重,药物性脂肪肝应慎用相关的药物。
餐桌上预防脂肪肝的食物餐桌上预防脂肪肝的食物。由于脂肪肝早期不被人们重视,拖延到中重度脂肪肝,出现肝功能异常和肝纤维化,甚至演变成肝硬化。饮食治疗是脂肪肝患者最基本的治疗措施,而营养治疗的原则是控制总能量和糖类的摄入,提高蛋白质的质和量,给予适量脂肪,补充足够的维生素,微量元素和膳食纤维,同时戒酒,改变不良饮食习惯,以促进脂肪酸的氧化分解,有效改善肝功能,防止脂肪肝的发生和发展。
脂肪肝要控食戒酒和锻炼脂肪肝要控食戒酒和锻炼。广义的“脂肪肝”,包括“酒精性脂肪性肝病”和“非酒精性脂肪性肝病”,平时所说也是本文所说的脂肪肝,指的就是“非酒精性单纯性脂肪肝”,是一种代谢应激性肝脏损伤。话不能说得太绝对,但对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者,减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。1.保肝药能治脂肪肝吗?具有利水下气作用,适用于肥胖性脂肪肝患者,对防治脂肪肝起到积极作用。
防治脂肪肝的5款食谱!导读:在我国脂肪肝患者越来越多了,脂肪肝主要是吃出来的,其实我们也可以吃回去,下面小编就为大家介绍五款防治脂肪肝的食谱。脂肪肝食谱1、芹菜炒香菇。脂肪肝食谱2、蘑菇烧豆腐。脂肪肝食谱3、红焖萝卜海带。功效:此款食谱具有利水下气作用,适用于肥胖性脂肪肝患者。脂肪肝食谱4、黄豆炒白菜。脂肪肝食谱5、芦笋冬瓜汤。
脂肪肝患者宜常适量吃黑木耳 黑木耳生于桑、槐、柳、楠、楮等朽树上,淡褐色,形似人耳,故俗谓黑木耳,黑木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,为中国菜肴大添风采。黄豆还含有大量的植物固醇,可以起到抑制机体吸收动物食品所含胆固醇的作用,协同不饱和脂肪酸与体内胆固醇结合转变为液态,随尿排出体外,从而降低血中胆固醇的含量,有助于脂肪肝、高血压病、动脉粥样硬化症患者的康复。
得脂肪肝在餐桌上吃哪些食物好   人到中年,承担着工作和生活的双重压力,身体也到了多事之秋。从临床上看,脂肪肝多发于40岁~60岁人群,常为隐匿性发病,尤其是营养过剩导致的中年肥胖性脂肪肝,近些年大幅度上升,对健康造成相当大的威胁,吃过多的动物脂肪、植物油和精细的碳水化合物,让许多人肥胖起来,直到体检时,才知道患上了脂肪肝。脂肪肝患者餐桌上吃哪些食物好:将海带用水浸泡一天,然后海带、萝卜切成丝。
中医名家谈脂肪肝的科学养生。卢传坚 广州中医药大学教授、主任医师、博士生导师,首批全国名老中医学术经验继承人,现任广州中医药大学第二临床医学院(广东省中医院、广东省中医药科学院、中国中医科学院广东分院)副院长。脂肪肝的情志养生和饮食养生。(1)宜“三高”食物:脂肪肝的患者在饮食上应多摄取高蛋白质、高维生素、高膳食纤维食物,这些食物有助于减少胆固醇的吸收,加速胆固醇的排泄,从而降低血脂。
而常见的脂肪肝有肥胖性脂肪肝,酒精性脂肪肝,肝炎后脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,药物性脂肪肝等。杨晋翔 北京健康科普专家,北京中医药大学第三附属医院党委书记,教授,主任医师,博士研究生导师、中华中医药学会脾胃急症委员会主任委员、中华中医药学会脾胃分会副主任委员、北京中西医结合学会副会长、北京市中医学会脾胃病分会副主任委员、中华中医药学会中医内科分会常委、世界中医药学联合会康复保健专业委员会副主任委员。
醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。醋泡香菇将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋泡大蒜将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。醋泡玉米取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。醋泡冰糖将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有良好疗效。
告诉身边脂肪肝的朋友!把吃出来的脂肪肝,再吃下去!因此,除了听从医嘱服用药物,增加运动外,还要从饮食着手控制,不管是那种脂肪肝,大多跟吃有关。预防脂肪肝,记住五色食物。预防脂肪肝,肝病专家总结了:五色食物!现代医学研究发现,玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪,有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢,对脂肪肝有一定的防治作用。
富含铁的食物有哪些。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。注:以下为每100克含铁的毫克。海带  150.0.紫菜  33.2.
醋泡食物可去病醋泡食物可去病。醋泡香菇将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。醋泡海带将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。醋泡玉米取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。醋泡冰糖将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有良好疗效。
脂肪肝食疗方:脂肪肝食疗方:5、黄豆60克,白菜干45克。煎服。主要针对:清除胆固醇,防止肝脏内积存过多的脂肪。清热利尿、消肿解毒及通便。适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。6、芹菜黄豆汤:鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(泡发),同煮,吃豆吃菜喝汤。一日一次,连服三个月。
高血压老人要多吃的降血压食物。高血压是老年人中最常见的一种疾病,很多老年人几乎都要随身携带降血压的药,不过吃药只能治标,从饮食上来看,哪些食物适合降血压呢?3、鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。保健频道小编温馨提示:对于老年人高血压患者来说,这些食物都是有利于病情的,所以老年人可以常吃来稳定血压,尤其是在冬天,很容易引发高血压的发病,要做好保健。
“四菜一汤”餐桌上的小验方"四菜一汤"餐桌上的小验方《 光明日报 》( 2010年10月25日 11 版)红焖萝卜海带:将海带用水浸泡一天,然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下,放入调料及清油烧开,改中火烧至海带将熟,再放入萝卜丝焖熟即可食用。除上述的"四菜一汤"外,洋葱、大蒜、豆类、菌类、玉米、山楂、苹果、燕麦、甘薯、萝卜、芹菜、黑木耳、红枣、茄子、荷叶、黄瓜、番茄等都能防治脂肪肝。
九种食物摆脱便秘 彻底灭肚腩(组图)
常见的酸性食物、碱性食物一览表常见酸性食物、硷性食物一览表。饮食中除了各类畜禽肉属于酸性食物或偏弱酸性食物外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。至于酸性食物或偏弱酸性食物,除了各类畜禽肉外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等食疗: 1)中医调理六类体质: 阴虚燥热的可用玉米须、苦瓜、葛根、枸杞子、菊花等;
九款治疗脂肪肝的药茶,就不信没有适合你的。功效:本方有养阴润燥,降脂减肥的功效。功效:对脂肪肝有辅助治疗作用。功效:降脂解毒,对脂肪肝有一定疗效。用法:吃黄豆和芹菜,喝汤。功效:有降血脂的功效。功效:降血脂、降胆固醇、预防脂肪肝。功效:适用于脂肪肝患者饮用。材料:绿豆薏苡仁各1大匙,蜂蜜少许。做法:将浸泡过的绿豆和薏苡仁倒入锅中,加水大火烧开,转小火煮熟即可食用。功效:适用于脂肪肝患者。
脂肪肝的发病原因有很多种,按照发病原理,临床上比较常见的有酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝和其他疾病引起的脂肪肝。戚团结说,脾虚、肝脾失调贯穿于脂肪肝发生发展的整个过程,在脂肪肝发生发展的过程中,其病理变化均以肝郁脾虚为主,其演变过程为肝郁脾虚→痰浊湿阻→痰瘀互结→肝肾阴虚,而每一阶段都贯穿着脾虚的病理变化。此方适用于血瘀型脂肪肝患者。
木耳新吃法,和它是好搭档,防治脂肪肝、肝功能障碍。
【让你远离脂肪肝的四类食物】由于不合理的饮食结构,现在很多人有脂肪肝的问题,那么既然脂肪肝是由饮食引起的,我们也能通过该面膳食结构来治疗脂肪肝。四、山楂肉片功效作用:山楂肉片有滋阴健脾、开胃消食,也有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,适用人群:高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等。
因为肝不像肾一样一成不变,肝脏是有超强代偿能力的,即便你的肝已经坏掉一半了,你也可能不会有生大病的感觉,甚至去医院做个检查、验个肝功,都是正常的。其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。西葫芦可预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。维生素A是养目护肝的元素,由于草莓含有胡萝卜素,而维生素A的合成离不开胡萝卜素。
九大保护心脏好食物。想要保护心脏,是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊,还是吃大蒜胶囊?其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮。吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。9.玉米和玉米须:降血压。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水当茶喝。
糙米海带汤强化肝功能,减轻脂肪肝糙米海带汤强化肝功能,减轻脂肪肝。混合了糙米、海带和绿茶的营养成分的“糙米海带汤”能够提高肝功能。首先,给喂食糙米海带汤的老鼠和喂食普通食料的老鼠注射四氯化碳,使其患上急性肝炎。之后继续投喂糙米海带汤和普通饮食,比较两者的健康差异。其结果是,投喂糙米海带汤的老鼠比投喂普通饵料的老鼠肝功能障碍要轻。试验还确认糙米海带汤能够强化老鼠的肝功能,防止脂肪存积在肝脏中。
9大保护心脏好食物千万要记好|日常养生|中医|身体有话说|光明觉照网。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮。吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。吃法:海带本身含钠,吃时少加调味料。9、玉米和玉米须:降血压。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水当茶喝。
人们不爱吃的这五种食物,其实是最棒的“抗癌高手”癌症患者们离开世界最后的模样也是非常的恐怖,对抗癌症我们要自己来掌握主动权,让癌症无弱点可寻。大蒜:大蒜因为其味道残留太久所以造成非常多的人都不喜欢吃大蒜。但大蒜可是个好东西,能够有效地预防我们的身体患癌症,平时食用也是能够很好地预防癌症,但是需要注意的是大蒜虽然好但是不要过量食用,一天一瓣大蒜对于我们的身体就已经足够。