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彩椒虾皮。。。。家常补钙菜
百分之九十九的人都吃过虾皮，您知道鲜的长啥样怎么吃最补最鲜吗
遇到此菜我从不放过，一买就是四五斤，钙是牛奶8倍，是鸡蛋14倍
它是“天然钙库”，吃一顿相当于喝10杯牛奶，吃30个鸡蛋
这款天然辅食调味品，补钙又开胃
韭菜和它绝配，吃了30多年，才知是“天然补脑菜”，5分钟炒一盘，筷子停不下来的好菜
午餐营养搭配方案(一)
它是天然“钙库”，配鸡蛋一蒸上桌，鲜甜嫩滑，孩子补钙不用愁
韭菜炒虾皮的做法
这虾不腥还补钙-韭香南极鳞虾
做韭菜盒子时，不要直接包！多加1味料，补钙又补脑，皮薄大馅人人爱
补钙食谱
天然“补钙食材”终于找到！胜过牛奶鸡蛋，常吃孩子个头蹭蹭长
这东西晒干吃能补肾 越吃越能干！
年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃4样，腿脚有劲身体好
这个菜我们家几乎每两天吃一顿，成本只要两块钱，好吃还补钙
补钙良菜
天然的钙片
越吃越瘦的一道菜，三块钱炒一大盘，晚餐坚持吃它，清肠刮油，瘦腰细腿平肚子
自制芥末，味醇厚，回口甜香不辣。天然钙粉的做法。虾皮烘干打碎。
它是天然的“洗肠草”，清洁肠道，促进排出废弃物，拿肉都不换！
坐月子的准妈妈如何补钙？
还在为孕期补钙烦恼，孕妇补钙食谱送给你
这菜是纯天然的“钙库”，小孩吃了猛长个，强身健体，不感冒
春天这菜倍儿好，一买就是两三斤，钙是牛奶的6倍，孩子要多吃
玉米面糊饼
春季鲜掉眉毛的的补钙菜——小白虾炒韭菜
煮饭放虾皮有利钙吸收
试试用这道菜做下酒菜，男人吃了补钙又壮阳
0—3岁婴幼儿春天吃这几道菜，个子长得快
