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豆腐加一物，降三高还抗衰老！人人都能做！
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豆腐和它是天生一对，一起吃堪称“钙王”，吃过都说好！
豆腐的搭配
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豆腐和它是天生一对，一起吃堪称“钙王”，医生都说好！
初冬补钙“黄金期”，中老年多吃3种补钙菜，腿脚不抽筋，走得稳，不怕冷
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“长寿菜”找到了！钙是鸡蛋10倍，98岁奶奶经常吃，腿脚更有劲
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豆腐加一物，补钙、抗衰老、防癌、强心脏……
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健康常识（四）
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“七月苋，金不换”，苋菜竟然有这么多养生功效
它才是隐藏的钙王，更是春天补钙的一把好手！钙含量是豆腐的10倍、蛋白质的2.2倍…
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海带和此物一起炒，血管不堵了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试
