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不奇怪! 能够做50个俯卧撑, 却做不了1个引体向上
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经典徒手自重训练动作，助力提升运动能力
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女生怎么进行力量训练？不是每个女生都会变得“很肌肉”
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建立肌肉最佳方式？6周训练为一个周期，这样安排供你选择！
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