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每天踮踮脚跟，养生又瘦身
【养生秘诀】每天踮脚5种：让你祛病延年！
经常踮脚治脚病
踮脚有什么好处？
这个动作，人人都会，每天10分钟，补肾强精
脚是男人的宝儿，1天踮脚尖300次，血气通，无病疼！
经常坚持“踮脚尖”，5个好处就会降临，对身体有很大益处！
大爷坚持“踮脚”十余年，这些好处不请自来，现在了解还不算晚
多踮脚，人不老，每天坚持垫脚尖10分钟，多个好处找上你
踮脚尖，我每次做10分钟，每天两次，做完后做小腿部放松运动
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
每天踮脚10分钟，塑形又养生，为女票收藏吧！
每天只需十分钟 就可以轻松的瘦身
每天坚持踮脚尖的好处
每天坚持踮脚尖的好处！
坐、躺、站着都能做的动作，竟能护心护关节，赶紧试试吧！
踮脚有助于前列腺
瘦腿？只需要一个小动作
踮脚走路活血醒脑瘦小腿
每天踮脚十分钟，可能身体会收到“意想不到”的好处，不妨试试看
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！现在就做起来，等于给脏腑做按摩
走路时多加一个动作，赶走6种疾病！
踮脚尖运动的好处
每天坚持“踮脚尖”10分钟，身体发生这4大“变化”，你能看得见
走路时多加一个动作，能赶走6种疾病！98岁老中医每天都是这样走的
踮脚，古代养生法中最简单的招式，效果却惊人
神奇的踮脚运动，每天10分钟，收获4个好处！附踮脚方法
男人小便时只需做这个动作，对肾虚有奇效，每天3秒还你30分钟
每2小时踮踮脚 第二心脏不强健都难
每天“踮脚尖”100次, 一段时间后, 身体4个“毛病”可能踮没了
