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睡前常做一动作, 堪比“六味地黄丸”, 每天十分钟, 排毒又补肾
一动作补肾又排毒
睡前2个小动作，躺着就能延寿10年？
花几分钟做这2个简单动作，相当于吃六味地黄丸，补肾又排毒！
床上一个动作相当于六味地黄丸，每天5分钟，补肾又排毒！
床上一个动作补肾又排毒！每晚5分钟，好处惊人!
膀胱与肾相表里
床上一个动作相当于吃六味地黄丸，每晚5分钟，补肾又排毒！
【新提醒】打通督脉和膀胱经
每天10分钟，通膀胱经的小功法（益肾又排毒）
膀胱癌发病以肾气亏虚为本、湿热瘀毒为标！中医医案分享
每天床上两个简单动作能补肾排毒！
常做这2个小动作，躺着就可多赚十年寿
两个小动作，让你躺着就养生，每天做一做，补肾又排毒！
2个小动作，让你躺着就养生，每天5分钟，补肾又排毒！
略说肝郁的消除
阴阳转换、经络气血运行的感悟
8大身体信号，出现3个以上，说明体内毒素过多，需抓紧排排毒了！
如何简单有效的打通膀胱经呢？
下肢出现4种表现，可能是尿毒症来了，养护肾脏，牢记三多三少
湿毒不除，吃再多补药都是浪费！一把米打成粉，光速逼出湿气！
秋后湿毒不除，滋补越多越是浪费！
从隐白穴往上
气血疏通问答1（1--10题）
杨淇：五行经络瑜伽之水脉—养肾固本 | 暖冬公益课笔记
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