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全世界失眠者都犯的第一大错是什么?

2019-05-26  鹩歌

失眠者都在追求睡眠。什么是睡眠?他们认为什么都不知道了是睡眠。

失眠者一直在追求一个“什么都不知道了”的状态——睡眠。这是全世界失眠者都犯的第一大错。

你睡眠时,你能告诉我,你知道么?

睡眠时,人和醒着是一样的,什么都知道。人一生,其实一直都是什么都知道的。不存在一个什么都不知道的状态。你想,什么都不知道了,就是死了,死了还能再醒吗?失眠追求什么都不知道,就是求死。求之不得,痛苦不堪。

无知是一切问题的源头。用自己错误的知识来指导自己,是最大愚蠢。

人怎么判断知不知道?就是你醒来,你看表过去八小时了,这段时间没记忆,一下过去了,啥都没记住,所以认为自己什么都不知道。然后,他认定睡眠时,人什么都不知道。

很明显,他是靠记忆判断睡眠。睡眠当下,他处于什么状态,他没记忆。没记忆,他就认为睡眠时,什么都不知道。

这是最自欺欺人的观点,误人误己。比如我们小时候,发生了极多事情,但现在我们只记得万分之一事件。那我们能说,我们小时候没记忆的那段时间什么都不知道吗?我们用记忆判断过去是可笑的。如此认识睡眠误导所有失眠者。

睡眠时,人什么都知道。你不要追求一个什么都不知道的睡眠。人一生时刻都是知道的,你永远无法获得什么都不知道。

人躺在床上,醒着是睡眠,睡着也是睡眠。我曾经对失眠者说,醒着就是睡眠,睡眠可以是什么都知道的。他不信。然后,我让他醒一夜,试一下。他试了一晚,醒着一晚,稍有困倦,就提醒自己清醒。第二天他说,精神状态不错。后来,我又让十五失眠者试着保持完全清醒一夜,试一下。结果他们,他们失眠都解决了。

任何事物,明白了道理,立刻解决。不明白,你是永远解决不了,还把自己和他人折磨死。无知是一切罪恶之源。

你只需保持完全清醒一夜,你就会明白睡眠,你的失眠就会解决。透漏一点:失眠就是睡眠。

睡眠就是歇着,失眠就是忙着。为什么忙?有目标,有欲望。停止欲望,不求目标,就歇着了。歇着就是睡眠。人们最大误解是他认为睡眠就是什么都不知道了,所以一直追求“什么都不知道”。这是最可笑的。你既然什么都不知道,你怎么知道自己“你什么都不知道了”。

人误解睡眠,根源在于懒惰,怯懦,从不彻底思考,自己求个明白,总想依赖别人认识自己。结果看似捷径,实则误导死自己。

你之所以要解决失眠,是因为失眠让你痛苦。当你知道失眠从来不给你痛苦时,你就不再要解决失眠。你要解决的是焦虑。焦虑是因为失眠觉得失眠会给你痛苦。当你知道失眠无苦,你就不再焦虑。焦虑是逃离痛苦的努力行为。你是听说,失眠有危害。然后你开始焦虑。你焦虑,你就身心受害。焦虑是行动。平常的行动,没有危害。长期激烈的行动极大危害你。

你最大的病是治疗。你没病,但是你强行治疗,这治疗就是病。

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