发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“快走起来!47万人研究:每天坚持快步走,平均多活15年” 的更多相关文章
快步走的人寿命会长一些?研究:走得对或会降低患癌风险
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者寿命或相差15年
走多快,手臂摆多高,对控糖效果好?
快步走的人更长寿?47.5万人研究:大约多活15年,前提是走得对
变速运动可改善心绞痛
不可不知的3大运动法则
运动降糖的相关知识和实用数据
快步走寿长久
每天这样走十分钟,想不瘦都难
怎样正确“快步走”
新研究:日行万步可降低50%痴呆风险,这样走30分钟风险更低
你会运动吗?看了才知道,我错了这么多年
“日行万步”原来是场营销骗局?走路,到底走多少好?
研究发现步数与死亡率的关系,每天走多少步,可降低死亡风险?
每天这样运动2分钟,就能帮身体“续命”!性价比太高了~
走路不减肥?靠快走我一月瘦了10斤!
还在盯着计步器?日行万步是误区
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
每天早晚走路40分钟,为何体重却一斤都没掉?
走路降血糖的真相:1万步的降糖效果未必比走6000步好
每天健步走,速度比距离重要?研究:二者的获益大不同,差多少?
快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗?
坚持体育锻炼 预防老年抑郁
什么时间步走更健康
MAF最大有氧心率训练法及其实践
80岁且心率高不能剧烈运动
老年人心率多少正常?
跑步要30-40分钟才能燃烧脂肪?
心率与运动强度,根据心率训练,才是安心&安全&高效的训练方法!
慢跑无伤,地老天荒;跑步初衷,无非健康