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“《高铁食物大全清单》53种含铁量高的食物.血红素铁和非血红素铁.摄入非血红素铁食物的时候.注意要先焯水.去掉一部分植酸草酸.还可以搭配富含维生素C的水果一起吃，进一步促进铁的吸收。” 的更多相关文章