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停止精神内耗，做内心强大的自己
千万不要在一件事情上纠结太久
真正能拖垮一个人的，是精神内耗
罗素的这句话，让你减少精神内耗：“屏蔽力，是一个人最顶级的能力
消除“精神内耗”，最有效的30个方法：1、已成的事实，不闻不问
精神内耗—怀疑自我的时候记得给自己打个“汽”
你是你自己的救星，走出思维的困境，摆脱精神内耗，尽意去活
为什么内向的人精神内耗很严重？
忽而断想（八）
精神内耗越来越严重的五个特征，中两个就要小心
为什么说内向的人精神内耗很严重呢？
想开了，也就自愈了
余华说：“所谓精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了 言未出，结
稻盛和夫说：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反
蒙田说过：“内心过分单纯和敏锐、看问题的目光过于明察秋毫，实际并
身弱之人，如何才能旺起来，要记住六条
消灭精神内耗的三种方式
什么叫精神内耗？
退休后，这四件消耗你精神和内心的事，虽然不是病但也要及时改正
即便想通了3件事，也治不好你精神内耗
停止精神内耗，做有价值的事
停止内耗，一切都会慢慢好起来
五种认知，让你摆脱“精神内耗”，拥有强大内心
余华说：精神内耗就是戏太多~
“爱胡思乱想的戏精终于有救了。”
14条让你摆脱拖延，斩断精神内耗的黄金定律
断过往，是为了更好的往前走
停止精神内耗最有效的15 个方法：1、已经坐实的事，不闻不问
“精神内耗”，你有吗
停止精神内耗
