其实补肾很简单,艾灸这一处就能搞定!如果有肾虚腰痛的话,具体灸法是先用艾柱灸肾俞、命门2~3壮,然后再灸太溪和三阴交1~3壮,每日灸1次即可。为什么要艾灸这些穴位呢,我们首先来看肾俞,俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。艾灸肾俞等穴治疗肾虚腰痛。
艾灸调理腰痛,只需记住三个穴位!腰疼可以灸肾俞穴,位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这处穴位有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。腰疼可以灸足三里、中脘这些穴位。腰疼可以灸灸足三里、中脘这些穴位,因为这些穴位可以调整全身气血,恢复阴阳平衡。腰为肾之府,肾虚则腰痛,所以灸肾俞,以补肾气。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
艾灸肾俞、命门等穴,解决肾虚腰痛!肾虚腰痛的症状有两种:肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿等症状;肾俞:俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。
腰疼的起因、诊断、鉴别以及治疗腰痛最有效的治本之法。百病腰为先,腰椎间盘突出症等腰腿疼痛95%是由于腰臀部软组织损伤引起的,这种疼痛会由腰部传导到臀部,髋部,在逐渐发展到大腿,小腿,直至足部指头。那你为啥腰痛呢?1.肾虚腰痛。调理方案:常年伏案工作,致腰部不适,自诉有撕裂痛感,腰部僵硬,右侧腰骶痛点,选取肾俞、大肠俞、命门、腰阳关、次髎及阿是穴重点施灸,同时配穴:殷门穴、肩井,足三里、太溪、阳陵泉等穴。
老年人腰疼的护理方法。选用穴位肾俞、命门、太溪和三阴交每穴,每日灸1次即可,每穴20分钟。肾俞穴 先看肾俞,俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要肾脏问题,都离不开它。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。命门穴 命门是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。
腰肌劳损艾灸穴位图。腰肌劳损可以艾灸吗?艾灸治疗腰肌劳损是对身体扶正,起到疏筋活络的作用。腰肌劳损,又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等,通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带软组织慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化而成导致腰肌易疲劳或疼痛。由于此病是长期累积而成的,艾灸治疗腰肌劳损,每次取3-4穴,同时初期要注意休息,等疼痛有所缓解后,要注意腰部肌肉的锻炼。
从全球来看,女性腰痛总数高于男性,但在非洲和拉丁美洲,男性更多地承担重体力劳动,腰痛发生率更高。研究发现,导致腰痛的原因是交叉、复杂的,往往不是单一原因,吸烟、活动少、超重肥胖等都会增加腰痛风险。在中医看来,腰为肾之府,所以腰痛与肾的关系最为密切。如果你腰痛时伴随着这些症状,可常艾灸肾俞、太溪、命门和三阴交。肾俞穴:俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,都离不开它。
升阳气,补肾虚,艾灸救治命门火衰穴:命门,肾俞,太溪,复溜。给他们治疗其实比较简单,如果没有精神因素的影响,肾虚只要补肾就可以了。而肾俞益肾助阳、太溪生气,这都是补肾的常用穴位,适用于各种肾虚的症状。一提到肾虚,有人就会想到男性,但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。平时可以做养生灸,针对补肾的穴位重点施灸,对升阳气、补肾虚很有帮助。
艾灸——让您摆脱腰痛的折磨。腰为肾之府,肾经贯脊属肾,膀胱经夹脊抵腰中,督脉并于脊里,带脉起于季胁回身一周,所以腰痛与肾、肾经、膀胱经、督脉、事脉有密切关系。从中医学上可分为寒湿腰痛,腰肌劳损,肾虚腰痛。施灸穴位:肾俞,委中,腰夹脊,阿是穴(痛处),臑俞,次髎.(3) 寒湿腰痛:腰部冷痛重着,拘急不可俯仰,转侧不利。施灸穴位:肾俞,委中,腰夹脊,阿是穴(痛处)
腰痛艾灸疗法的选穴及配方 99艾灸网 腰痛,是指以腰部疼痛为主要症状的病证。8、太溪:“腰痛足疼步难履……太溪、飞扬取最良(《十二经治症主客原络诀》)。 【配方】 1、腰闪挫疼,起止艰难:脊中、肾俞五壮(七壮)、命门、中膂俞、腰俞俱七壮(《类经图翼》)。5、腰痛:(1)肾俞五壮,中膂俞五壮、腰俞五壮(《卫生宝鉴》)。承山、阳辅、昆仑穴、复兼腰俞与肾俞,腰脊强痛治腰俞、委中、涌泉、小肠俞(《针灸聚英?杂病歌》。
各种病都能找到对应的穴位。老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,快来看看中医专家推荐的保健穴,做起来吧!肾虚腰痛:肾腧。“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。专家介绍:这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。
人体有两个补肾穴位,用拔罐解决肾气不足问题。由于现代人生活节奏过快、工作压力大,经常会出现腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦、抵抗力降低等现象,这些都是肾气不足导致的。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。补肾穴位。肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。分别在命门穴、肾俞穴(两个)定罐五分钟,促进腰部血液循环,提升肾气。
感受中医火针魅力,摆脱腰腿疼痛不是梦。配穴:寒湿侵袭型配腰阳关、命门、风市、昆仑,闪挫血瘀型配穴参“扭伤”一节,肾阴虚型配复溜、太溪,肾阳虚型配命门、肾俞。腰腿痛可由多种原因引起,究其主因不外乎风寒侵袭、经脉痹阻,气滞血瘀、经脉不畅(包括跌仆外伤),精血亏虚、经脉失养等几个方面。因腰为肾之府,肾藏精主骨,肝藏血主筋,肾充则骨强,肝充则筋健,因而腰腿活动自如。由此可见,腰腿痛是火针治疗的优势病种。
治则:寒湿腰痛温经散寒,瘀血腰痛活血化瘀,均针灸并用,泻法;肾虚腰痛益肾壮腰,针灸并用,补法。加减:寒湿腰痛加灸大椎温阳散寒;瘀血腰痛加隔俞活血化瘀;肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰。适用于寒湿腰痛和瘀血腰痛。风湿性腰痛和腰肌劳损疗效最好;腰椎病变和椎间盘突出引起的腰痛,针灸可明显缓解症状;腰部小关节周围的韧带撕裂疗效较差;内脏疾患引起的腰痛要以治疗原发病为主;因脊柱结核、肿瘤等引起的腰痛.则不属针灸治疗范围。
我的首页 微博 肾虚腰痛。@程氏针灸_上海袁霆坤 【腰痛-肾虚型】腰部隐隐作痛,酸痛为主严重时腰部酸软无力,平素气虚乏力,可在疲劳或房事过后腰酸加重。艾灸气海,关元,肾俞,大肠俞;按揉太溪,绝骨,以培元益肾壮腰。
艾灸这四个穴位,他好,她也好。中医学认为,肾乃男子之本,是男人的命根子,肾藏全身之精,纳五脏之气。选用的穴位包括肾俞、命门、太溪和三阴交,每穴20分钟,每日灸1次即可。我们首先来看肾俞,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,肾虚问题包括肾阳虚还是肾阴虚,它与肾脏的好坏息息相关。太溪是肾的原穴,通过艾灸作用此穴,能全面调养肾经的元气。肾俞和太溪这两个黄金搭档“双穴合璧”,其实就已经能形成很好的补肾效果。
灸这些穴位,疗肾虚,治健忘。首先要分清肾阳虚还是肾阴虚。当有记忆力下降同时又有腰膝冷痛、小便清长等症状为肾阳虚,如果有潮热盗汗、口渴多饮、饮不解渴、手心发热等症状则为肾阴虚。当肾阳虚时宜灸:命门、关元、肾俞。记忆力下降多是肾精不足也就是属于肾阴虚的情况,想要提高记忆力的你们可以多试试肾阴虚的处方穴。
中医治腰痛,三种腰疼的拔罐部位和方法!拔罐得罐体及罐口较小为补,罐体及罐口较大为泻;拔罐时吸拔力量较小的为补,吸拔力量大为泻;吸拔时间较短的为补,吸拔时间较长的为泻;吸拔力量渗透较表浅的为补,吸拔力量渗透较深的为泻;吸拔操作时力量小摆动幅度小的为补,吸拔操作力量大摆动幅度大的为泻;吸拔点少的为补,吸拔点多的为泻;介于补泻之间的为平补平泻。偏阳虚:大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。
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2、关于耳鸣、耳聋的问题,如果是儿童,考虑是否先天肾气不足,可灸命门、肾俞试试;如果是老年人,考虑是否有鼻炎、肾气弱,可灸命门、肾俞、听宫。2、选穴:命门(位于腰椎第2节)、肾俞、大肠俞、腰阳关(位于腰椎第4节)。选穴:肾俞、关元。3、选穴:命门配肝俞、脾俞、胃俞三选一,鹰窗、乳中、乳根、关元或太溪。3、艾灸选穴:命门、肾俞、关元、冲阳。3、艾灸选穴:命门、肾俞、腰阳关、关元、中极、涌泉。
艾灸知识:艾灸调理腰痛,只需记住一个穴位!其实我们平时艾灸取穴时,多是以阿是穴当作主穴,然后辅以其它穴位包围病灶部位,故而我们调理腰痛时只需记住一个穴位,那就是阿是穴!阿是穴艾灸时间:每次30~45分钟,病重可一日2-3次。虽说腰痛以艾灸阿是穴为主,但腰痛又多与寒湿劳损、经络於堵、肾虚有关:风寒湿之邪客居于经络,弯腰负重时经络受阻,气血运行不畅而致,或久病、肾虚、劳欲过度,精血不足、筋脉失养而作痛。
关于治疗腰椎间盘突出的病例,主要是艾灸阿是穴和疾病的阳性反应点,那么就是在腰部取穴居多,主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳,委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用双孔艾灸盒竖行或三孔艾灸盒垂直于腰部,在腰部做移动艾灸,如果出现通窜的感觉,或通窜不到位,那么就在通窜不下去的位置接续艾灸,使通窜进行到底。腰为肾之府,肾俞可壮腰益肾;配穴方法:主穴:肾俞、志室、大肠俞、阿是穴。
冬天伤的肾,春天赶紧补,再不补就晚了!因冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气!肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾。
艾·养腰丨关于女性腰疼,五大原因必须了解!经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。多数疾病是经络受阻和寒凉导致,艾灸就可以起到温热驱寒、疏通经络的目的,用艾贴在局部驱寒,肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰,从而达到治疗疾病的效果。
秋冬天气寒冷,很多灸友在后台留言问:“怎么补肾?可不可以开个肾阳虚的专题?只有肾阳虚的人,才需要温肾补阳。2、肾阴虚肾阴虚主要以“热”性症状为主,表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、性欲亢进、耳鸣等。殊不知,六味地黄丸更偏向于治疗肾阴虚,并不适合肾阳虚的人群。可见,不管是补肾的食疗方,还是服用补肾药物,一定要先请中医师给自己辨证,自己盲目补肾,带来的危害可不是一点半点!
人体腰部穴位动画:命门。[定位] 在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。有腰动脉后支及棘突间静脉丛;布有腰神经后支内侧支。[配伍] 配肾俞、太溪治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;灸命门、隔盐灸神阙治中风脱症;配关元、肾俞、神阙(艾灸) 治五更泄;补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛;
人体腰部(命门)穴位动画。[配伍] 配肾俞、太溪治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;灸命门、隔盐灸神阙治中风脱症;配关元、肾俞、神阙(艾灸) 治五更泄;补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛;泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊穴治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;配大肠俞、膀胱俞、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。
5大治腰痛穴位,以后腰背酸痛时就按按!不过没有按准相关的穴位,这样起的效果就很有限,那么按摩那些穴位可能缓解腰背酸痛呢?作用:按摩肾俞有调补肾气、通利腰脊的功用,是治疗腰痛的主要腧穴之一。操作:双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,反复动作3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。作用:主要治疗腰部组织的病变,如腰部软组织损伤、急性腰扭伤、腰肌劳损等各种腰痛病。腰痛穴(腰痛点)
命门穴的功效及作用2.命门穴位的作用功效。命门归属督脉,位于两肾俞之间,在男子能藏生殖之精,在女子则紧密联系着胞宫,对两性生殖工作有重要影响,具有温肾壮阳,镇静止痛。命门穴的作用很大,除了能够治疗腰痛、骨质疏松和肾脏疾病,对男性的遗精、阳痿和早泄也有很好的治疗效果。1、配肾俞穴、太溪穴:治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;5、补命门、肾俞、三阴交:治肾虚腰痛;