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钟南山:晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”,睡眠无梦到天亮
夜夜失眠?常喝2粥 1方,睡得比猪还香,再也不用吃安眠药了!
凌晨3点还没有入睡?这5个食疗方子效果堪比安眠药,并且无副作用
对症治失眠的食疗方案,涵盖四种常见类型,随用随取!
治疗失眠的50种方法
睡眠质量无法保证,可通过四种中草药,是纯天然的食物
它是食物中的天然“安眠药”,睡前喝一杯,让你告别失眠气色好
经常失眠、睡不着,它是天然“安眠药”,睡前吃一点,睡觉睡得香
常吃“天然安眠药”,不起夜秒睡无梦
此碗汤,是天然“安眠药”
这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!
秋天失眠多梦,常喝天然“安眠药”,清心安神,沾床就睡一夜无梦
“食物安眠药”终于找到,每天喝1碗,养心安神,一夜无梦睡得香
睡不着?别吃安眠药了!这才是正确解决失眠问题的良方!
秘方在此,只有3味药的三张失眠特效方
安神中药配方
UC头条:安眠药“替代品”被找到, 莲子和它绝配, 早晚吃点, 一觉睡到天亮
5种食物是天然的“安眠药”,睡前吃一点,安神助眠,每天精神好
这些都是天然“安眠药”,喝水时放一点,远离失眠
【赵金铎:失眠特效方 3首】
家家都有这物, 睡前喝一杯它, 让你告别失眠气色好, 比“安眠药”还管用
天然“安眠药”终于被找到,睡前泡水喝,酣然入睡到天亮!
它是天然的“安眠药”,睡前喝水加点它,改善失眠,一觉睡到天亮
失眠太痛苦?它是天然“安眠药”,晚上吃,一觉睡到“太阳上山”
四神汤的做法
原来这个小东西就是治疗失眠的克星
酸枣仁膏,失眠第一膏
有种“零食”治疗失眠,比安眠药还好 看完高兴坏了!
睡眠不好怎么办
改善经常失眠-疲惫失眠的好办法